又到周五，你是準備徹夜狂歡然后第二天睡到不省人事，還是老老實實回家洗個熱水澡然后補足美容覺？
最近有個睡眠應用 Sleep Cycle，調(diào)查了來自 40 個國家 94 萬名青/中年人群（18－55 歲）。
想知道大家在結(jié)束繁忙工作的周五晚上睡得開心嗎？在美麗周末的伊始周六早上醒來的開心嗎？
睡眠時間最長的：是芬蘭 7 小時 56 分鐘，緊接著是瑞典、挪威、芬蘭、新西蘭，看來在星期五睡眠時間上歐洲國家都比較充足。
在周五晚上睡得最少的：是日本，只有 6 小時，中國也屬于睡得較少的梯隊（不管你睡不睡，反正我是睡滿了 10 小時）。
睡眠質(zhì)量上前五名：波多黎各、多明尼加、愛爾蘭、馬來西亞、摩洛哥占據(jù)前五名。
東歐以及亞洲一些國家睡眠質(zhì)量相對較差，中國人民周五睡眠質(zhì)量較差（可能是綜藝節(jié)目比較多，太興奮了），排倒數(shù)第二，
比墊底的斯洛伐克好一點兒。
周六滿血復活好心情
周五的睡眠并不與周六早上的好心情直接掛鉤，在被調(diào)查的 40 多個國家中，南美的一些國家在周六普遍具有好心情，厄瓜多爾、墨西哥、哥倫比亞這三個國家是周六早晨好心情的前三甲。
亞洲國家需要開心起來
而亞洲國家在周六早晨壞心情排名中遙遙領(lǐng)先，日本、韓國、馬來西亞、新加坡以及中國香港是周六早晨心情最差的 Top 5 ，或許這跟“把工作帶回家”的周末加班文化脫不開關(guān)系。
怎么樣？這個周末，準備睡個好覺了嗎？
轉(zhuǎn)自《耀悅》
