頸椎病的患者多是中老年人、久坐上班族，睡眠姿勢和坐站姿勢不當(dāng)是引發(fā)頸椎病的首要因素。一般會出現(xiàn)頸肩疼痛、上肢無力、頭暈惡心等，如果沒有得到及時的治療，頸椎病會有可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)吞咽困難、視力障礙，并伴隨突發(fā)腦溢血或中風(fēng)。
那么，如何判斷自己有沒有頸椎病呢？接下來來給大家介紹容易導(dǎo)致頸椎病的壞習(xí)慣，大家可以一一對照，來判斷自己有沒有頸椎病。
1、久坐不動：長時間面對電腦的人群，坐姿大多不正確，并且會出現(xiàn)脖子前傾的情況，日積月累的，會造成頸椎肌肉勞損，引發(fā)頸椎纖維環(huán)破裂或脊椎變形。
2、長時間低頭：現(xiàn)在無論走到哪里，都能看到玩手機的'低頭族'。這并不是一種好習(xí)慣，經(jīng)常低頭會加重頸椎負(fù)擔(dān)，韌帶遭到損傷，會發(fā)生水腫和炎癥，從而導(dǎo)致肩頸疼痛。
3、骨質(zhì)增生：隨著年齡的增長，骨骼逐漸出現(xiàn)退行性變化，頸部肌肉力量弱化。根據(jù)統(tǒng)計，中老年人幾乎有60%都患有頸椎骨質(zhì)疏松，而隨著電子科技的發(fā)達(dá)，年輕人得頸椎病的時間至少提前了10年。
頸椎病會有什么危害？
1、頸椎病嚴(yán)重的時候很容易就會有癱瘓情況，因為頸椎病患者脖子周圍，沒有了維護(hù)頸關(guān)節(jié)穩(wěn)定的作用，這時候椎關(guān)節(jié)隨時都會發(fā)生錯位，影響著周圍的骨神經(jīng)，要是一受到傷害就會有很容易的就會患上癱瘓。
2、腦血栓。頸椎病發(fā)展到后期會引起一些腰椎上的疾病，如此一來就會壓迫到脊椎，促使脊椎出現(xiàn)變形、血管變窄或者是堵塞，造成腦部供血不足，容易導(dǎo)致腦血栓的出現(xiàn)。
3、頸椎病還會引起腸胃不適，常常會有惡心嘔吐的情況，引起食欲不振，想吃東西就有惡心的感覺。這樣很容易的就會引起胃病，到時候可就會很難治了。
調(diào)理頸椎病小偏方
1、陳醋+綠茶
等量的醋和綠茶，先把綠茶倒入鍋中進(jìn)行熬煮10分鐘，再加食醋，煮沸10分鐘即可，建議一天兩次，效果奇佳。想進(jìn)一步康復(fù)的話，可以單獨的用陳醋來每天熱敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子里倒上開水，倒上高度食醋適量。用毛巾蘸濕，趁熱敷到肩膀上，也能有效的緩解疼痛。
2、冰糖+陳醋
材料：準(zhǔn)備500克冰糖和1000克陳醋。
制法用法：將陳醋倒入鍋中，加入冰糖，用文火煮至融化，然后放入容器中儲存。每天飯后喝20毫升，再倒適量在雙手上，放在脖子上，每次搓15分鐘，一天三次。
少做這3件事，幫你輕松預(yù)防頸椎病！
1、不要趴著睡：學(xué)生、上班族等群體在勞累的時候習(xí)慣趴在桌子上休息，睡得時間長了，肩膀、脖子、胳膊會變得又酸又麻。這種姿勢容易讓頸椎韌帶處于一種牽拉狀態(tài)，造成拉伸損傷，不利于頸椎正常的生理彎度。建議采取后仰的姿勢進(jìn)行休息。
2、太依賴空調(diào)：炎熱的夏季，空調(diào)成為了'活命'的必需品。由于空調(diào)房和室外溫差過大，建議大家在吹空調(diào)的時候蓋上被子或穿上外套，這樣能夠避免骨關(guān)節(jié)和脊椎受寒，減少頸椎疾病的出現(xiàn)。
3、中藥外敷法
為了更好更快地幫助我們恢復(fù)，建議用中藥外敷， 如下圖，對頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎有非常不錯的調(diào)理效果，直接貼敷于疼痛處，透皮給藥，直接進(jìn)入血液微循環(huán)，作用于病灶處，激活部分細(xì)胞的正常代謝功能，消除無菌性炎癥以及水腫，解除神經(jīng)根壓迫，祛除疼痛，預(yù)防再次復(fù)發(fā)。一般1~2個周期即可治愈，現(xiàn)在桃保也方便，足不出戶就能找到它。
