培補元氣最好的辦法就是艾灸關(guān)元穴，因此，我國古代就有“春灸氣海，秋灸關(guān)元”這一說法。
正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明……使志安寧……” 收斂神氣。”
關(guān)元者，關(guān)其元精之門，閉而儲藏之謂也。此際灸之，以順收藏之時序，收元陽內(nèi)固，金水相生，益真火，養(yǎng)腎氣，以備冬藏也。猶如安爐立鼎，元陽旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風寒。
因之，秋灸關(guān)元，春灸氣海，以順應(yīng)時令之變，以合臟氣生藏之機。
如果在這段時間利用艾絨燃燒產(chǎn)生的藥熱之氣，對人體進行熏灼、溫熨，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，溫壯元陽，調(diào)動機體潛能，能提高機體抗病和應(yīng)變能力。
故，秋季養(yǎng)生，當灸關(guān)元。
關(guān)元穴是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會穴，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病，具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用，古今都作為保健的要穴。
