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西芹百合炒腰果
西芹可以降血壓,清咽利膽,驅(qū)風(fēng)散熱,清腸利便、止咳、利尿、明目。而百合也具有安神的功效!腰果可以潤(rùn)腸通便,潤(rùn)膚美容,延緩衰老。

原料:

西芹,百合,腰果

佐料:

姜末,油,鹽,雞精,香油各適量

做法:

1、西芹切片,胡蘿卜切片,百合兩朵

2、水中放入少許的鹽和油,將西芹和胡蘿卜焯水,過(guò)涼水備用

3、將腰果涼油下鍋,慢慢炸成金黃色

4、鍋內(nèi)留油,放入姜末煸出香味

5、倒入西芹和胡蘿卜片煸炒

6、倒入百合繼續(xù)煸炒,并調(diào)入少許鹽

7、最后放入炸熟的腰果,加雞精,勾薄芡 ,淋入幾滴香油

8、出鍋盛盤(pán)即可

嘗嘗看,好爽脆呀

原文地址:http://home.meishichina.com/space-37033-do-blog-id-11672.html

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