萌萌是一名外企女主管，人長得漂亮而且非常能干。
曾經(jīng)，她遇人不淑，嫁給了外表溫文爾雅，實(shí)際卻有暴力傾向的前夫。
在外人面前，前夫體貼周到，十足的好男人；在家里，前夫脾氣暴躁，一點(diǎn)就著，張嘴就罵，伸手就打。
那幾年，萌萌就像生活在地獄一般。
最初，她提出離婚，丈夫暴跳如雷，大打出手，后來在她家里人的幫助下，萌萌才離了婚。
脫離苦海后，萌萌發(fā)現(xiàn)她一看到和前夫樣貌相同的男人——身材高大，戴副眼鏡，白凈儒雅的男人，就會身不由己地害怕，渾身發(fā)麻、顫抖，無法控制。
而且，她一走到曾經(jīng)的家附近，也會緊張害怕，后來她就不敢再去了。
身體受傷，過一段時(shí)間，會慢慢愈合。
心理傷痛會影響你多久？
一天，一個(gè)月，還是一年？
在每個(gè)人的生活經(jīng)歷中，都會遇到許多令自己感到愉快或不愉快的人和事，這些經(jīng)歷在身體和大腦中留下了記憶，進(jìn)入了潛意識，變成了本能的感覺和判斷，進(jìn)而影響我們的行為。
其實(shí)，心理創(chuàng)傷事件非常普遍，很多時(shí)候只是我們不知道，沒有察覺而已。
30歲的辛辛是一位外科大夫，很多常人看都不敢看的血腥場面，她都可以泰然自若的面對；但就是不能看雞蛋羹，一看就覺得“毛骨悚然”，緊張、焦慮、心跳加速、胃部不適、恐懼。
像蜂巢、蓮蓬、帶點(diǎn)點(diǎn)的密集圖案都會引起她的這種感受。
剛開始，辛辛以為大家都會有這種感受，后來一打聽，周圍就她一個(gè)人這樣。
其他人可能會有“密集恐懼”，但不至于看一碗雞蛋羹就“毛骨悚然”。
發(fā)現(xiàn)自己的“與眾不同”后，辛辛特別想知道原因：我為什么會這樣？到底是什么造成的？會不會遺傳給孩子呢？
梳理時(shí)，辛辛看到：5歲的自己，面前擺著一碗雞蛋羹，她不想吃，快要吐了，但是不行，她必須要吃，因?yàn)閶寢寱鷼?，媽媽說這是專門為她準(zhǔn)備的，必須吃了。
當(dāng)時(shí)的小辛太害怕媽媽生氣發(fā)火了，媽媽的脾氣來得毫無征兆，但是極其嚇人，劈頭蓋臉地大吼大叫，她害怕得渾身發(fā)抖，眼淚止不住往下流。
媽媽突然爆發(fā)的怒火與雞蛋羹上的小泡泡交織在一起，停留在她的記憶。
梳理時(shí)，30歲的辛辛還像一個(gè)5歲的孩子一樣，渾身發(fā)抖，眼淚不停地流……
原來，不是雞蛋羹的錯(cuò)，而是她怕極了媽媽發(fā)火。
在她的潛意識里，雞蛋羹就意味著危險(xiǎn)、恐懼。
親愛的，也請你覺察一下：
你有沒有令人費(fèi)解的情緒和行為呢？
這些情緒和行為，影響你的生活嗎？
有一個(gè)謊言誤導(dǎo)了大家很久，那就是：“時(shí)間可以帶走一切悲傷，可以療愈一切痛苦。”
事實(shí)上，時(shí)間不能帶走所有的傷痛，很多人其實(shí)都是在帶傷而行。
無數(shù)案例和實(shí)驗(yàn)依據(jù)告訴我們，時(shí)間并不能療愈一切，只是隨著時(shí)間的推移，有些傷痛被緩緩地掩蓋在記憶的深處，但是身體從來沒有忘記過，一遇到同樣的環(huán)境，身體的感受一下子就被激發(fā)了。
所以，大腦可能會忘記，但是身體從來不會忘記。
過去，我們經(jīng)歷那些可怕痛苦的事情時(shí)，我們的情緒和身體就像被冰封一樣，就算是已經(jīng)回到安全的狀態(tài)，我們的大腦和身體還是被卡在戰(zhàn)斗或者逃跑的狀態(tài)。
而且，創(chuàng)傷影響的，并不是一個(gè)人。
最新研究表明，童年時(shí)的創(chuàng)傷經(jīng)歷甚至?xí)趲状酥写嬖谟绊懀˙ohacek等，2015年），我們受過的苦會影響我們的孩子。
蘇黎世大學(xué)大腦研究所教授Isabelle Mansuy說：“我們的發(fā)現(xiàn)表明，童年創(chuàng)傷會對血液成分產(chǎn)生終生影響，并影響成年和幾代人的身心健康?！?/span>
受過傷的人，會傷人。
痛苦從這一代傳遞到下一代，然后再傳給下一代，如此循環(huán)重復(fù)。
家族創(chuàng)傷甚至?xí)钊氲竭@個(gè)家族的DNA中，影響世世代代的生活。
世界知名心理創(chuàng)傷治療大師、《身體從未忘記》作者巴塞爾·范德考克博士研究證明：療愈創(chuàng)傷最有效的方法之一，是部分心理學(xué)。
《部分心理學(xué)》認(rèn)為：每個(gè)人內(nèi)在都有足夠的智慧、力量與愛，來應(yīng)對人生中的種種境遇。
我們生命中所有的惡龍，都是等待我們解救的公主，等待我們展現(xiàn)美與勇氣；
所有威嚇我們的一切，內(nèi)在最深處都是萬般無助，渴望得到我們的愛。
遭遇創(chuàng)傷后，我們找不到真正的自己，人生被創(chuàng)傷的部分所控制。
部分心理學(xué)可以分離“真正的自己”和“創(chuàng)傷的自己”，就像發(fā)掘被深埋的寶石一樣，找到真正的自己。
部分心理學(xué)，也叫內(nèi)在家庭系統(tǒng)療法（Internal Family System，IFS），是Richard Schwartz博士在40年前創(chuàng)立的，經(jīng)過多年的發(fā)展和演進(jìn)，是目前國際上發(fā)展最快、最有效的創(chuàng)傷治療方法之一。
如果你也想療愈原生家庭受的傷，學(xué)習(xí)部分心理學(xué)是最好的選擇。
