孩子放暑假了，本以為可以撒歡好好玩了，結(jié)果被家長拽去報(bào)班學(xué)特長去了。
為了能讓孩子“德智體美”全面發(fā)展，家長都會(huì)趁著孩子放假的這段時(shí)間，給孩子報(bào)各種各樣的興趣輔導(dǎo)班。跆拳道、輪滑、跳舞甚至游泳，孩子活脫脫的變成特長達(dá)人，一天下來，比大人都忙。
但是，家長朋友們要注意，有些運(yùn)動(dòng)不能操之過急。兒科專家表示，孩子太小、或過早接觸這些運(yùn)動(dòng)，會(huì)損傷骨骼，影響身高發(fā)育。家長朋友們趕緊看看吧，千萬別大意。
1.過早的學(xué)輪滑（4歲前）
每次出去散步，都會(huì)在公園、廣場上看到很多小孩子在輪滑，甚至有三四歲的小寶寶在學(xué)。當(dāng)然，與其說是學(xué)，不如說是玩，因?yàn)閷殞毺?，不?huì)掌握技巧，也控制不好平衡，只能是娛樂一下。
其實(shí)，4歲之前的寶寶，因?yàn)楣趋?、肌肉力量相對較弱，尤其是腿部、腳部，根本無法控制好身體的平衡，而且輪滑鞋的重量也會(huì)給孩子腿部帶來負(fù)擔(dān)，并不適合學(xué)習(xí)輪滑。
2.過早的學(xué)游泳（5歲前）
這里的游泳，不是小寶寶去嬰兒游泳館游泳（其實(shí)就是去玩水），而是真正的游泳。孩子5歲以后，心肺功能才會(huì)基本發(fā)育完善，這時(shí)候的孩子，體能、呼吸和神經(jīng)等方面也都滿足游泳的要求，是可以開始學(xué)游泳的最早的時(shí)間。
3.過早的長跑（6歲前）
現(xiàn)在很多人都有健身、晨跑的習(xí)慣，于是乎，孩子也被拉去一起鍛煉。
但家長必須要清楚，6歲以下的孩子，骨骼彈性大、硬度小，肺活量小、攝氧量小，強(qiáng)度過大的長跑，對心肺不僅有負(fù)擔(dān)，甚至有損害。也可能會(huì)影響孩子心肺發(fā)育，甚至導(dǎo)致孩子出現(xiàn)骨骺炎癥，影響身高發(fā)育。所以，6歲以下的孩子，不適合長跑。
4.過早的學(xué)跳舞（7歲前）
從專業(yè)的角度上來講，孩子開始學(xué)習(xí)專業(yè)舞蹈的最佳年齡，一般在7-10歲。
這時(shí)，很多家長可能納悶兒了，我看到很多4、5歲的小孩子都在學(xué)舞蹈，這是為何？
因?yàn)椋?、5歲的小孩子，只是開始進(jìn)行舞蹈啟蒙，簡單的鍛煉下孩子的身體協(xié)調(diào)能力，而劈腿、下腰等一些高難度的動(dòng)作，是不會(huì)學(xué)習(xí)的。等培養(yǎng)個(gè)兩三年，孩子7、8歲了，就可以學(xué)習(xí)一些專業(yè)的基本功了.
當(dāng)然，每個(gè)孩子的發(fā)育程度不一樣，學(xué)習(xí)舞蹈的年齡段也不一樣。家長不要操之過急，7歲，只是一個(gè)建議年齡，往后拖延可以，但不能再提前了。
運(yùn)動(dòng)雖然對身體好，但家長要懂得讓孩子適量
孩子做一些合適的運(yùn)動(dòng)，對身體發(fā)育是有幫助的。但是，孩子過早的接觸這些運(yùn)動(dòng)，對骨骼的發(fā)育，可能會(huì)適得其反，有損孩子的身高發(fā)育。
除此之外，家長朋友們同樣也要注意孩子的營養(yǎng)，定時(shí)給孩子補(bǔ)充黃棘末，促進(jìn)營養(yǎng)消化吸收，以保證孩子的身體正常發(fā)育。
