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1腎虛不分男女，分陰陽(yáng)——辨證施治

說(shuō)到腎虛，許多人會(huì)想到男士的性功能障礙，認(rèn)為女人不能有腎虛，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。性健康問(wèn)題不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為“腎虛”，女人同樣也會(huì)腎虛?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中說(shuō)“察色按脈，先別陰陽(yáng)”，就是說(shuō)中醫(yī)四診之后要先辨別是陰證還是陽(yáng)證，陰陽(yáng)辨證是中醫(yī)八鋼辨證的總綱。所以說(shuō)腎虛無(wú)男女之別而有陰陽(yáng)之別。

中醫(yī)對(duì)治療腎虛有一個(gè)著名的論斷叫“益火之原以消陰翳，壯水之主以制陽(yáng)光”，下面分別介紹。

2腎陰虛——壯水之主，以制陽(yáng)光

腎陰虧虛，會(huì)出現(xiàn)兩方面的癥狀，一是相關(guān)組織失于濡養(yǎng)，二是虛熱內(nèi)生。腎陰虧虛，腦髓、耳竅、骨骼失養(yǎng)出現(xiàn)腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫等癥狀；腎陰虧虛則經(jīng)血來(lái)源不足。腎之陰陽(yáng)平衡好比是天平的兩端，腎陰虧虛，則腎陽(yáng)就相對(duì)亢盛，所以就會(huì)出現(xiàn)熱象，但這個(gè)熱并不是疾病的病因而是陰虛的病理產(chǎn)物，所以叫做“虛熱”。虛熱主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅，舌紅少津，少苔或者無(wú)苔；同時(shí)虛火妄動(dòng)，擾動(dòng)精室出現(xiàn)男子遺精；陰虛火旺，迫血妄行，女子月經(jīng)失調(diào)；陰不制陽(yáng)，虛火內(nèi)生，還會(huì)擾及心神，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。六味地黃丸被認(rèn)為是滋陰之祖方，后人方中又加入知母、黃柏，滋陰之中兼寓抑陽(yáng)之意。

3腎陰虛者適合藥膳

1. 枸杞蒸雞
材料：香腸一根，母雞500克，枸杞子15克，大蔥10克，黃酒15克，胡椒粉1克，姜10克，味精1克，鹽2克。

做法：將香腸切片，雞剁成3厘米見(jiàn)方的雞塊，加入醬油、蠔油、食油、料酒、白糖、生粉、食鹽、麻油、胡椒粉拌勻，腌漬15分鐘。把枸杞子、香腸片、姜片與雞塊拌勻，放在盆內(nèi)，加蓋進(jìn)入微波爐，用高功率火轉(zhuǎn)8分鐘。取出，翻動(dòng)一下雞塊，撤少許蔥段，再轉(zhuǎn)1分鐘即可。

功效：養(yǎng)陰補(bǔ)腎，通竅聰耳，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝作用。
主治：腎陰虛所致腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，盜汗等。

2. 芝麻粥
材料：黑芝麻30克，粳米100克。
做法：將粳米洗凈提前泡幾個(gè)小時(shí)，黑芝麻炒熟后研碎備用；坐鍋點(diǎn)水，水開(kāi)后把粳米和黑芝麻倒入，并攪拌至開(kāi)鍋，為的是不粘鍋底；水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢煮，大約煮四十分鐘就好了，其間要攪拌幾次，等湯水黏稠了就可以關(guān)火了。
功效：滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血填精，又可催乳。
主治：適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、大便干燥、頭暈?zāi)垦?、貧血等證。

注意事項(xiàng)：水要一次性加夠，中間再繼水的話常常會(huì)腹瀉。

4腎陽(yáng)虛——益火之原，以消陰翳

腎陽(yáng)虛衰，則溫煦、生殖、氣化功能下降。腎陽(yáng)失于溫煦會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟冷痛；因?yàn)槟I居下焦，為陽(yáng)氣之根，溫煦失職則畏寒肢冷，下肢尤甚；陽(yáng)虛溫運(yùn)無(wú)力，面失所榮，則面色白。腎陽(yáng)不足，生殖功能減退，會(huì)出現(xiàn)男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕、性欲減退。腎陽(yáng)虛，溫化無(wú)力，固攝失職，出現(xiàn)小便清長(zhǎng)，夜尿頻多。腎陽(yáng)虛甚，氣化無(wú)權(quán)，便會(huì)出現(xiàn)水濕泛濫的表現(xiàn)，浮腫，腰以下腫甚。“益火之原，以消陰翳”，通過(guò)扶陽(yáng)益水來(lái)消退陰寒。金匱腎氣丸是溫補(bǔ)腎陽(yáng)，消除陰寒的代表方劑，就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上添加了肉桂、附子兩味扶陽(yáng)的藥物，助氣化以利水。

兩者簡(jiǎn)單地說(shuō)就是尋求一種平衡，人體是一種動(dòng)態(tài)平衡的整體。陰和陽(yáng)是健康天枰的左右，如果一方或多或少，就要用藥這個(gè)砝碼來(lái)調(diào)節(jié)人體的平衡。

5腎陽(yáng)虛者適合藥膳

1. 羊肉湯
材料：羊肉500克，羊肚250克，羊血200克，蘿卜1200克，當(dāng)歸、黨參、沙參各25克，豬化油200克，青椒香油若干，香料包1個(gè)。

做法：先將羊肉、羊肚除水滌凈。鍋內(nèi)放豬化油200克，待油燒化，將羊肉、羊肚放入爆炒，然后加入鮮湯。待湯煮沸，放入當(dāng)歸、黨參、沙參用大火燉煮。待湯再次沸騰，放入香料包（里面有八角、花椒、干海椒、姜、蔥等若干）；在羊湯燉煮期間，將青椒切成顆粒，放入盛有香油的小碟里，香油淹過(guò)顆粒，制成油碟。當(dāng)羊肉燉至1小時(shí)后，放入蘿卜，并加適量食鹽。然后繼續(xù)燉煮，待羊肉、羊肚熟透，再放羊血、味精，略加攪拌后即可盛盤(pán)，取出油碟即可食用。
功效：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，溫胃御寒。

主治：病后虛寒，面黃憔悴，周身乏力。

注意事項(xiàng)：羊肉湯屬熱性，喝多了容易上火。

2. 韭菜鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)200克，韭菜30克，醬油1克，鹽1克。

做法：魚(yú)去腸雜及鱗，洗凈，納入韭菜裝滿，放入蓋碗內(nèi)，加醬油、鹽，蓋上蓋，蒸半小時(shí)即成。
功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中行氣、散瘀解毒。
主治：胸痹、噎膈反胃、食積腹痛、便秘、陽(yáng)痿遺精、遺尿、吐、衄、尿血、消渴、脫肛、跌打損傷等。

注意事項(xiàng)：鯽魚(yú)：鯽魚(yú)不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚(yú)前后忌喝茶。