引體向上對許多人而言，像一個能以征服的山峰，甚至許多體質(zhì)弱的朋友一個也不能完成。這位60歲的大叔叫安德森，穿上衣服其貌不揚，顯得憨厚和瘦弱。
但他脫下了衣服，露出那寬厚的背闊肌，飽滿的胸大肌，一定會讓你大吃一驚。誰會相信他已經(jīng)60歲了，從20歲那時候開始拉引體向上，這個習(xí)慣一直保持了40年！
歲月只是在他臉上加上了兩道輕描淡寫的皺紋，他卻讓身體實現(xiàn)了逆生長。很多年輕人的體能甚至都不如他，談到健身，他幾乎沒有去過健身房，他只喜歡徒手健身！
寬距引體向上輕松的跟玩兒似得
窄距引體向上
更高難度的雙力臂 旋轉(zhuǎn)動作，很多人說健身房練出的都是死肌肉，那這肌肉是活的還是死的呢？
俯臥撐 擊掌，需要強大的爆發(fā)力。
收腿引體向上
中途拍個手簡直就是so easy
生命只有動起來
才能夠算的上是生命
你對待生命的態(tài)度
就寫在你的身體上！
他用40年的實際行動證明了在健身面前，年齡只是一個數(shù)字。
