春天,又是吃韭菜的時(shí)候了。
俗話說:“一月蔥,二月韭”,春天的韭菜又嫩又鮮美。韭菜又叫“起陽草”,性溫,可以補(bǔ)益腎氣,旺盛精力。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強(qiáng)脾胃之氣,有益肝功能。春天氣候多變,不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。
韭菜的吃法有很多,可與雞蛋肉絲同炒也可以切碎做餡。我最愛的就是用軟軟的面皮包了韭菜雞蛋碎做成韭菜合子,每年都會(huì)在這個(gè)時(shí)段盡情做上幾回來解饞。
韭菜合子于我是樸素的美味,但更多的是它所承載的那些關(guān)于過往的記憶,家鄉(xiāng)、父母、生活……那些細(xì)碎溫暖的如流水般一去不回的時(shí)光。
材料:
嫩韭菜一把,雞蛋兩個(gè),蝦皮一小把,鹽適量。
做法:
1.蝦皮用水沖洗一下瀝干水分備用;
2.雞蛋打散,炒鍋內(nèi)注油,晃勻鍋邊,油溫四成熱時(shí)倒入蛋液,用筷子不停劃圈拌炒(這樣炒出來的雞蛋比較細(xì)碎,方便包餡),在雞蛋都快凝固時(shí)關(guān)火,倒入蝦干或蝦皮利用鍋的余溫拌炒一下,晾涼備用;
3.韭菜摘洗干凈,瀝干水分,切末裝盆;
4.將晾涼的雞蛋碎和韭菜末放在一起,先往里倒一匙花生油拌勻,再放適量鹽拌勻就是餡料了。
提示:
1.合餡的時(shí)候先倒些油拌勻再放鹽拌,這樣餡料比較不容易出水。
2.炒雞蛋時(shí)不要油溫過高,蛋液倒入后不停用筷子攪拌,這樣炒出來的蛋碎比較嫩。
面團(tuán):
做韭菜合子跟烙油餅一樣一般都用燙面團(tuán),這樣的面皮比較軟即使放涼了也不會(huì)變硬。
材料:面粉400克,開水80克,冷水120-140克。
制作方法:
先將面粉倒入開水,邊倒邊攪拌,會(huì)形成一些面疙瘩,再倒入冷水(冷水不要一次性全部倒入,可以留20克左右,最后視面團(tuán)的吸水程度再添加)繼續(xù)用筷子攪拌,直至都形成小面疙瘩,然后用手揉成光滑柔軟的面團(tuán),蓋上濕布或保鮮膜醒半個(gè)小時(shí),就可以用了。
韭菜合子的烙制:
1.韭菜合子烙制很簡(jiǎn)單,面皮搟的盡量薄,包好的合子用手兩面按扁盡量薄一點(diǎn),這樣比較容易熟。雞蛋本身是熟的,韭菜也很容易熟,所以只要面皮熟了,韭菜合子就算熟了。
2.烙的時(shí)候先熱鍋,放油,晃勻,油冷的時(shí)候就可以把包好的韭菜合子放進(jìn)去,中小火煎制,一面煎成金黃色再翻煎一另面,兩面都金黃色就可以出鍋了。
做帶餡的面食剩下的面或餡怎么辦?
聯(lián)系客服