放眼整個(gè)世界2020-01-10 13:01
它是天然“瀉藥”，堅(jiān)持每天吃一點(diǎn)，排出宿便，贅肉悄悄溜走——秋葵。
1.秋葵中含有非常豐富的。原宿以及人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它對(duì)人體有非常好的作用，可以保護(hù)我們的肝臟，腸胃健康以及增強(qiáng)免疫力。
2.葵中含有維生素a以及蘿卜素，對(duì)于保護(hù)我們的視力有非常好的作用。
3.秋葵中鈣元素的含量也是很多的。而對(duì)于正在發(fā)育當(dāng)中的小朋友來(lái)說(shuō)，秋葵是一種很好的物質(zhì)。
4.秋葵中含有非常多的藥效的成分，它可以補(bǔ)充我們身體的健康有非常好的療效作用。
秋葵的功效與作用：
1、促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲：在秋葵中含有的物質(zhì)可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，所以可以增加胃液的分泌，有助于我們的消化。對(duì)于那些食欲不佳的人來(lái)說(shuō)，效果是非常好的。
2、防癌：在秋葵中含有的纖維物質(zhì)對(duì)于我們的身體健康有非常大的影響，可以做到排毒通便的作用。還可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。
3、預(yù)防心血管兒疾?。涸谇锟泻械牡V物質(zhì)可以降低我們的膽固醇，冠心病，以及心臟病等疾病的發(fā)生。
秋葵怎么吃好吃
蒜末秋葵：
(1)把秋葵清洗干凈，蒜切成末兒。
(2)鍋內(nèi)放入適量的油，先把蒜末炒一遍。
(3)把蒜末炒好放在碗里然后在加入生抽和糖攪拌均勻。
(4)把秋葵在高溫的水里浸泡30秒左右。然后撈出，把我們之前調(diào)配好的蒜末到在秋葵上面。
(5)秋葵不僅可以用我們以上的方法吃我們用秋葵也可以直接站著我們調(diào)配好的蒜末吃。
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