最近看了很多目標(biāo)管理和時間管理領(lǐng)域的文章，發(fā)現(xiàn)大部分都流于形式和雞湯。
本來這是一門很值得研究的學(xué)問，最后竟然變成了口號，也是有點可惜。
就我的想法，做目標(biāo)規(guī)劃和時間管理的意義是對自己負(fù)責(zé)，在符合自我人生觀、價值觀、世界觀的基礎(chǔ)上，最大程度滿足對自我的期待。
人活著不是為了獲取成功和自律的標(biāo)簽，而是不斷認(rèn)識自己、理解自己，甚至成為最好的自己。
那么如何才能讓自己變得更好呢？
結(jié)合我的認(rèn)知與經(jīng)驗，為大家總結(jié)了以下10個小習(xí)慣，堅持1個月，就可以看到自己的進步。
早起是世界公認(rèn)的好習(xí)慣之一。
有的人可以做到5點起床，有的6點，有的7點，這些都沒關(guān)系，給自己在這個區(qū)間內(nèi)，定一個最合適的時間，然后堅持下去。
晨間日記被稱為“創(chuàng)造奇跡的三分鐘”，也是無數(shù)名人名家推崇的好習(xí)慣。
對于大多數(shù)普通人，我們寫晨間日記，可以從兩個方面入手：
一是回顧昨天發(fā)生的事情，對昨日進行復(fù)盤；
二是發(fā)散性寫作，給自己半個小時，想寫什么就寫什么，可以手寫，也可以用科技工具（如：訊飛語記）。
寫晨間日記的好處是讓自己保持清醒，不讓每一天虛度，發(fā)散性寫作既可以整理思考，也可以鍛煉邏輯表達(dá)能力。
這是提高一天時間利用效率的方法。
花大概10分鐘時間，把今天要做的事情寫下來，不用固定時間段，方便后期靈活處理。
對日清單上的項目進行優(yōu)先級排序，最簡單的方法就是拿紅筆把重要事情畫出來，這是今天一定要做的事，其他的可以抽時間完成，或者委派給他人。
在做比較重要的事情時，用手機自帶時鐘或者APP對過程進行計時。
一方面可以增強專注力，另一方面是評估自己的完成效率，方便下一次合理安排時間。
除了記錄時間，還需要記錄思考。
建議準(zhǔn)備一個單獨的思考筆記本，再準(zhǔn)備一些標(biāo)簽紙，有任何靈感和想法都立刻記錄下來。
這些東西都是潛意識賜予我們的財富，如果不記下來一會就消失了，有了這個本子，就相當(dāng)于有了一個素材庫和靈感庫。
每天都要涉獵不同信息，學(xué)習(xí)新的知識。
可以通過瀏覽優(yōu)質(zhì)文章，看優(yōu)質(zhì)書，和優(yōu)秀人交流等。
知識和信息需要不斷流通和更新，才會與時俱進，不和趨勢做對抗。
這個整理是多方面的，有物件整理、知識整理、人脈整理等等。
一般采用分類管理的方法，將不需要的斷舍離，才會騰出空間給更有意義的人事。
我們將生活打理得井井有條，是為了給自己方便，提高辦事效率。
嘗試向他人分享自己的經(jīng)驗和干貨。
可以通過面對面交流，可以通過寫作分享，也可以通過演講。
向他人分享的過程也是自我提煉內(nèi)容，加深理解的過程。
如果能夠堅持一個月，每日更新自我思考和復(fù)盤，對個人認(rèn)知將會有極大提升，如果更新的是同領(lǐng)域?qū)I(yè)知識，在該領(lǐng)域的成長速度將會超過大部分不輸出的同行者。
我們做事的時候不僅僅需要時間管理，更重要的是精力管理。
運動可以創(chuàng)造能量，提高活力，有一個好的精神狀態(tài)，好的身體條件，在硬件設(shè)施上就有了保證。
每天都拿出半個小時，什么都不做，放空大腦。
在發(fā)完呆之后預(yù)留一點時間給自己恢復(fù)，盡量往好的方面想，不管現(xiàn)實多糟糕都一定要往好的方面思考。
這是情緒正念和維穩(wěn)的一種妙招，相當(dāng)于每天自我認(rèn)同一遍，不斷給自己正向反饋，才不至于被瑣碎的生活干擾。
這是行走江湖的秘訣，多與人方便，多給人幫助。
在互聯(lián)網(wǎng)時代，分享干貨和幫助他人的成本并不高，有時只是幾句話，有時只是幾篇文章。
舍得利他，在你需要幫助的時候，才會有人愿意幫助你。
以上，是我總結(jié)的10個好習(xí)慣，關(guān)鍵詞是自我成長。
堅持一個月踐行，不僅可以提高學(xué)習(xí)、工作和生活效率，提升自我專業(yè)技能，還可以讓心態(tài)情緒穩(wěn)定，人際關(guān)系和諧。
希望對大家有用。
