難怪我一見(jiàn)你就笑
在練習(xí)瑜伽的路上
引導(dǎo)你認(rèn)識(shí)與體驗(yàn)瑜伽的她
你有全面考慮過(guò)嗎
以下Tips
你可以如實(shí)對(duì)顧客說(shuō)
“ Tips1：私教，極為精準(zhǔn)并且個(gè)性的教學(xué)辦法
一個(gè)老師對(duì)一個(gè)學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機(jī)會(huì)，能夠時(shí)刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時(shí)地調(diào)整課程的強(qiáng)度。在私教課程中，除了具有公開課中的相同的優(yōu)勢(shì)以外，還有為你專設(shè)的安全的練習(xí)環(huán)境。你也將得到你所喜愛(ài)的瑜伽老師專注不受干擾及具個(gè)性化的指導(dǎo)。
私教課程可以確保你練習(xí)正確無(wú)誤，不導(dǎo)致壞習(xí)慣和錯(cuò)誤的呼吸方式摻入到你的練習(xí)中，依據(jù)個(gè)人要求度身定制。私教課程是加強(qiáng)你的練習(xí)最快最安全的方式，你可以在安全的環(huán)境下嘗試有挑戰(zhàn)性的動(dòng)作，從而更感性地理解其中的深層原理和練習(xí)益處的原由，加強(qiáng)你的練習(xí)效果。私教導(dǎo)師會(huì)記錄你每次來(lái)的情況，然后給你計(jì)劃，根據(jù)你的效果，還有針對(duì)某部位的訓(xùn)練，當(dāng)然她會(huì)糾正你錯(cuò)誤動(dòng)作，正確示范，你每次來(lái)，都會(huì)有全時(shí)段在你身邊，和你聊天，詢問(wèn)效果，以及有沒(méi)不良反應(yīng)。“ Tips2：私教以瑜伽理療為核心內(nèi)容，效果立竿見(jiàn)影“一對(duì)一私人理療課程”是一種更有針對(duì)性的理療私教課。通過(guò)傳統(tǒng)的瑜伽自然療法，包括體位療法、呼吸療法、冥想療法等并結(jié)合較顯效的中醫(yī)自然療法專業(yè)治療失眠、恐怖癥、愛(ài)吃甜美食品或難控制食欲引發(fā)的肥胖癥、緊張焦慮、神經(jīng)衰弱，生活工作壓力大、無(wú)法放松身心、無(wú)法集中精力以及常見(jiàn)的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等病癥有顯著功效。“ Tips3：瑜伽體式的細(xì)節(jié)，序列的重要性及時(shí)間性瑜伽是一門精微的藝術(shù)和學(xué)科。瑜伽體式的和諧來(lái)自力量的和諧；力量的和諧來(lái)自肌肉和骨骼的和諧；肌肉和骨骼的和諧來(lái)自身體的局部與整體的細(xì)節(jié)。所以瑜伽習(xí)練要更加注重細(xì)節(jié)。并不是你能做到幾百個(gè)瑜伽體式就很好，而是必須做對(duì)每一個(gè)體式。當(dāng)一個(gè)老師同時(shí)教很多位學(xué)員，不了解每位學(xué)員的身體情況，所教的動(dòng)作經(jīng)常變化，無(wú)法照顧到每一位學(xué)員，也難以做到每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)學(xué)員一一糾正，這樣會(huì)增加受傷的機(jī)會(huì)。而大課則不能做到像私教一樣關(guān)注你身體隨時(shí)的變化，現(xiàn)代人的身體是如此地脆弱，注意不到的話就可能會(huì)受傷。瑜伽私教，可以減少受傷的機(jī)會(huì)，能夠時(shí)刻關(guān)注到您的反應(yīng)，掌握您接受的情況，及時(shí)調(diào)整鍛煉的強(qiáng)度。老師的教授更加細(xì)膩，您更容易掌握，您和老師的交流更加密切，您的練習(xí)更到位，感受更深，更容易集中注意力，可以完全放松地融入整個(gè)瑜伽練習(xí)的過(guò)程。老師將為您選擇一些適合您自己身體能力的動(dòng)作，不盲目追求高難度的動(dòng)作，這樣大大減少了受傷機(jī)會(huì)。您將更深刻地了解所學(xué)動(dòng)作的名稱、功效，加深對(duì)所學(xué)動(dòng)作的掌握程度。最重要的是，您可以正確地掌握每個(gè)動(dòng)作怎樣配合呼吸去做，令您在最短的時(shí)間內(nèi)感受到身心靈的提升，領(lǐng)略到練習(xí)瑜伽的好處，從而讓瑜伽成為您生活的一部分。
旨在成為全國(guó)最大的瑜伽愛(ài)好者社群我們提供專業(yè)，時(shí)尚，有趣的瑜伽學(xué)習(xí)練習(xí)視頻，及與瑜伽生活化的熱門資訊。并期待結(jié)合線上線下的互動(dòng)及活動(dòng)，推廣瑜伽，推動(dòng)瑜伽產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，與全社會(huì)分享瑜伽的益處。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
