對(duì)于將要走上考場(chǎng)的考生，他們最重要的事就是保證高考時(shí)正?；虺０l(fā)揮，考出理想的成績(jī)。而家長(zhǎng)們則要在這最后的時(shí)刻保證他們的飲食，不要因?yàn)橐恍┩庖蛴绊懣忌诳紙?chǎng)的發(fā)揮。高三班主任提醒，這3種食物高考當(dāng)天不要吃，會(huì)影響到考生的成績(jī)。
第一種：火鍋
火鍋是中國(guó)人都非常喜愛(ài)的美食，有的考生因?yàn)橛袎毫τX(jué)得沒(méi)胃口，想靠美食來(lái)緩解壓力。家長(zhǎng)們就要注意，哪怕是清湯鍋、涮羊肉鍋也不能吃?；疱佁貏e上火，而且很容易造成腹瀉。真想吃等考完也不遲。
第二種：涼拌菜
這類不用說(shuō)很多家長(zhǎng)也都知道，熟食經(jīng)過(guò)高溫加熱有消毒滅菌的作用，但涼拌菜沒(méi)有。而夏天吃拍黃瓜、拌三絲這類的菜是很開(kāi)胃的，但蔬菜上殘留的細(xì)菌就是讓孩子生病的源頭。如果考場(chǎng)上肚子疼，直就悔不當(dāng)初了。
第三種：油炸食物
炸雞腿、炸雞翅這類食物平時(shí)家長(zhǎng)也會(huì)讓孩子少吃，但考前或許會(huì)認(rèn)為應(yīng)該要滿足孩子的要求，想吃就給吃了。油脂在體內(nèi)不容易被消化，所以吃了油炸食品后容易產(chǎn)生疲勞，人會(huì)嗜睡。再加上天氣炎熱，很可能在考場(chǎng)上覺(jué)得渾渾噩噩的，考試就已經(jīng)結(jié)束了。
也許有人會(huì)反問(wèn)，那還有什么能吃？其實(shí)按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃得清淡一點(diǎn)就好了，也不要在考前大補(bǔ)，身體不吸收不說(shuō)還可能刺激腸胃。平常心對(duì)待一定能取得好成績(jī)！
