六月的腳步慢慢靠近，2019年的高考也即將到來。高考在很多人的印象中都是最重要的一次考試，因此這次考試會改變很多人一生的命運。也正是因為這樣，家長和老師都極其重視這次考試，為了能讓孩子安心備考，什么好吃的、好喝的全部都留給孩子。但是，很多家長或許都不知道，不是所有東西都適合高考前吃的。一位高三的班主任告訴大家：高考前有三種食物是不能吃的，真的會影響高考成績。
高考真正考試前的三天，因為要布置考場，所以會給學生放假。很多學生可能覺得高三的學習壓力太大了，趁著這幾天可以好好的放松一下，還有些學生覺得在一起三年了，馬上就要分開了，高考完了都不知道還能不能見面，所以趁著這段時間好好聚一下。而聚會選擇比較多的就是火鍋了，一來是比較方便，二來吃起來比較有氣氛，全部人圍在一起，交流起來方便的多。但殊不知，吃火鍋可能會影響后面的考試。
大部分地區(qū)的火鍋都會有重慶的影子，重慶人愛吃辣，所以，火鍋味道普遍比較重，這對于聚餐來說肯定是不錯的選擇，但是對于考試來說，確實是最差的選擇。首先，很多學生平時的飲食可能比較清淡，突然吃火鍋胃受不了，導致吃完火鍋后會鬧肚子，試想如果考試的時候鬧肚子，別人都在認真答題，你卻在想著上廁所，這樣的答題效果肯定好不到哪里去。其次，吃完火鍋容易上火，這人導致喝很多的水，喝水太多對考試也不是一件好事情。
每年高考都是六月份，雖然還算不上太熱，但是對于沿海地區(qū)來說已經算的上夏季了。雖然每個考場都有空調，但是考完后很多學生還是想去買些冷飲解暑，還有一些考前就大吃冷飲的學生，還沒到考場就開始鬧肚子，嚴重影響考試狀態(tài)。而且，在夏天突然吃冷飲，容易中暑和感冒。鬧肚子至少能保證自己頭腦清晰，但是如果中暑或者感冒，腦袋一片漿糊，就算是原來會做的題目可能都不會了，考出來的效果肯定也不會太好了。
很多家長在考前想讓孩子好好補一補，這樣考試的時候就能考的更好，所以會給孩子準備很多他們喜歡吃的東西，類似炸雞腿等等。雖然想法是好的，但是這樣做的結果卻不是太好。夏季本來就比較炎熱，如果這個時候學生吃的食物太過油膩，會導致學生出現嗜睡的現象，如果別人在認真答題，你卻想睡覺，這樣考下來的結果估計也不會太好。當然，也不是說不能吃帶有油的食物，只是要和清淡相結合，不要讓自己吃的東西太過油膩。
1、不能暴飲暴食，高考就兩天時間，考完也有相聚的機會，再去大吃大喝不晚。
2、忌冷飲和涼菜，不要吃過于辛辣的食物。
3、飲食均衡，可以稍微清淡一些，夏季吃清淡食物能幫助學生維持清晰的大腦。
