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焦慮

時(shí)代

，

安全感

從何而來(lái)

？

　　去年夏天，一對(duì)穿著打扮得體的中年夫婦，不遠(yuǎn)千里從北京來(lái)到老師的工作室，尋求幫助。

　　進(jìn)門剛坐下，那個(gè)氣質(zhì)不俗的中年男人就指著身邊面容美麗，打扮時(shí)髦，卻眼露不安的貴婦人對(duì)老師說：

　　“老師，你趕緊幫她換換腦，你再不給她換換腦，我就要換換老婆了。我事業(yè)做的這么大，她一個(gè)當(dāng)家夫人整天什么都不做，就知道疑神疑鬼的怎么行?你幫幫忙，給我好好教育她，讓她不說幫忙了，別給我拖后腿就行，我真是受夠了!要多少錢，你開口，我立馬打給你!”

　　在現(xiàn)實(shí)中這對(duì)中年夫婦不是典型，是我們身邊隨處可見的例子。

　　許多女人都希望嫁一個(gè)經(jīng)濟(jì)條件好，事業(yè)有成的男人，因?yàn)榧藿o這樣的男人，后半輩子就有了保障，不用過多的去擔(dān)心生活，就會(huì)安心舒適。

　　道理是這么個(gè)道理，但很多時(shí)候，我們?cè)谏磉呉姷降哪切┘藿o了經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)越，男人事業(yè)越做越大的女人，并沒有如她們想象的那么安心，反而會(huì)因?yàn)檎煞虻某晒Χ钕菸C(jī)，總擔(dān)心會(huì)有更年輕，更漂亮，更善解人意的女人把自己優(yōu)秀的丈夫搶走，從而日益不安，對(duì)丈夫的行跡反復(fù)揣摩、詢問，仿佛只有將對(duì)方牢牢的掌控在手中，才能安心。

　　結(jié)果往往是她們?cè)绞蔷o抓不放，愛人越想要逃離。

　　這讓我想起熱搜的一個(gè)話題“女人的安全感從何而來(lái)?”

　　說起女人的安全感，不少名人也對(duì)其有贅述，亦舒的小說《喜寶》中這樣寫到：“最希望要的是愛，很多很多愛，如果沒有愛，錢也是好的。如果沒有錢，至少我還有健康。”

　　這段話折射了喜寶獲得安全感的來(lái)源是愛、錢、健康。

　　只是，他人的愛、金錢、健康這些東西，都是會(huì)隨著外在的因素改變而流失的，它們只能帶給人短暫的安全感和快樂，并不能真正的帶給一個(gè)人安全。

　　一個(gè)人若想要尋求安全感，首先他需要知道，什么是真正的安全感。

　　心理學(xué)上說安全感是我們生而為人，生活在世上，最底層的需求和心理需求。大部分來(lái)自于幼年和童年的家庭經(jīng)歷，來(lái)自于我們的原生家庭是否給了我們足夠多的保護(hù)，是人類的一種渴望肯定，渴望安全的心理需求，是我們生命一切的基礎(chǔ)。

　　心理學(xué)研究當(dāng)一個(gè)人有了安全感，才會(huì)從心智、精神、能量層面走入一個(gè)穩(wěn)定的自我發(fā)展。

　　很可惜的是，經(jīng)過調(diào)查統(tǒng)計(jì)，我們?nèi)粘Ｓ?0%的人缺乏安全感，也就是說，我們?nèi)祟惍?dāng)中，絕大多數(shù)是缺安全感的。

　　這個(gè)社會(huì)，不光女人缺乏安全感，男人同樣缺乏安全感。

　　安全感不好的人主要表現(xiàn)在三大層面，即心理層面，生理層面，身體層面。

　　一、心理層面表現(xiàn)有：

　　容易在生命很多方面產(chǎn)生擔(dān)心、恐懼、焦慮……等等負(fù)面情緒;會(huì)過于在意別人對(duì)自己的看法;時(shí)常擔(dān)憂，覺得緊張，不安全;對(duì)生活以及周圍的人事物，抱著懷疑的態(tài)度不愿意相信他人;不管擁有了多少，都時(shí)常覺得不滿足。

　　二、生理層面的體現(xiàn)有：

　　時(shí)常覺得自己的身體這里或者那里有問題，覺得自己會(huì)生病，過度的擔(dān)憂疾病，異?？謶炙劳?，還擔(dān)心自己的朋友、親人、孩子的健康問題。

　　也非常的敏感，擔(dān)心自己各種關(guān)系的穩(wěn)定性。

　　三、關(guān)系層面的體現(xiàn)有：

　　非常期待一份穩(wěn)定的，不會(huì)變化的感情?？偸窍胪ㄟ^各種辦法緊緊的抓住，或者控制一切，一旦在關(guān)系中出現(xiàn)矛盾和問題，就會(huì)出現(xiàn)心慌或者無(wú)所適從，覺得自己要被拋棄了，覺得自己無(wú)法生存了。

　　除此之外，在我們生命中還有很多的表現(xiàn)，都是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在缺乏安全感導(dǎo)致。

　　舉個(gè)例子：

　　朋友珊珊今年38歲，家庭條件優(yōu)越，全職主婦，身高172，長(zhǎng)年吃素，對(duì)身材和外貌的追求，達(dá)到一種病態(tài)的苛求，體重超過100斤就要斷食減肥，日常沉迷保養(yǎng)，除了花大價(jià)錢去香港、澳門、新加坡買昂貴的化妝品，打玻尿酸，水光針等整形醫(yī)美項(xiàng)目也是日常保養(yǎng)的必要手段。

　　問題的關(guān)鍵在于，在如此精心的呵護(hù)下，她的外貌已是頻繁得到別人的稱贊，肉眼看著也就三十出頭的樣子，但她依然對(duì)自己的外在不滿意，特別在意別人的眼光，只要?jiǎng)e人稍稍對(duì)她有一點(diǎn)點(diǎn)的質(zhì)疑，她就大動(dòng)肝火，發(fā)脾氣，反駁回去，只接受贊美，不接受任何的批評(píng)和建議。

　　她也因?yàn)槿粘Ｒ恍┬袨楹推⑿?，不被婆家人理解，?dǎo)致難以和婆家相處和諧，使得老公、兒子在婆家和自己之間特別為難，但又強(qiáng)烈要求老公、兒子站在自己的戰(zhàn)線，不能跟公公婆婆和小姑子等人有過深入的走動(dòng)。

我和她有過深入的溝通，發(fā)現(xiàn)她雖然外在是個(gè)成熟有魅力的女人，但內(nèi)在完完全全就是個(gè)長(zhǎng)不大的孩子，對(duì)自己沒有一丁點(diǎn)正確的認(rèn)識(shí)，是典型缺乏安全感的表現(xiàn)。

　　曾經(jīng)有人說，我們?nèi)粘Ｋ姡?strong>很多夫妻或者情侶的組合，是控制者與被控制者的組合，這樣的組合搭配在一起，是雙方都缺乏安全感的。

　　控制者和被控制者本身，并不知道自己是在控制他人或者被他人控制，因?yàn)樗麄冊(cè)谌辗e月累中習(xí)慣了這樣的相處模式。習(xí)慣性的去依賴和抓取身邊摸得見，夠得著的東西作為賴以生存的資本。

　　但這些拼命去抓取外在緣分從而獲得安全感的人不知道的是，很多外在看似讓自己不安和痛苦的事情，多數(shù)時(shí)候是因?yàn)閮?nèi)在的不安而制造出來(lái)的。

　　比如開頭的例子，中年貴婦原本可以過的很安樂無(wú)憂，富足美滿，但就是因?yàn)槿狈Π踩?，?dǎo)致她看不到自己擁有的一切美好，反而過的顫顫兢兢，異常的恐懼和不安，從而去盯梢自己的老公，懷疑老公各種行為，做出一些讓老公厭惡，破壞家庭和諧幸福的事。

　 三毛說：“除了自渡，他人愛莫能助?！?/strong>

　中年貴婦在經(jīng)過一段時(shí)間的自我成長(zhǎng)后，看到了自己的匱乏和不安全感，選擇在孤兒院做義工，并在做義工的工作中，看到別人的難，看到別人的苦，看到自己的擁有和不滿足，漸漸走出不安的牢籠，獲得快樂，在付出和給予之中收獲能量，綻放出自己的價(jià)值。

　也漸漸的把自己的生活重心從老公的身上收回，放在孤兒院的孩子和自己的生活中，這樣一段時(shí)日下來(lái)，她自己覺得舒服，老公也覺得放松，兩人關(guān)系漸漸得到緩和。

　　在生命的長(zhǎng)河里，我們每一個(gè)人都要正確的認(rèn)識(shí)到，安全感不等于房子、愛人、孩子、金錢、事業(yè)。

　　它來(lái)自于一個(gè)人的自我價(jià)值認(rèn)同感。

　　一個(gè)人若是缺失自我價(jià)值感，她就很難找到自己活著的意義，從而把價(jià)值放在外在的環(huán)境和因素上。

　　生命中絕大部分事情都是由我們內(nèi)在的模式?jīng)Q定。

　　所以，我們?nèi)狈Φ陌踩校仨氂晌覀冏约贺?fù)起責(zé)任來(lái)。

　　女人缺失的安全感，不是去找伴侶、父母、孩子去要。而是自己需要自己去查自己安全感不足的源頭，去補(bǔ)足自己今生的功課，去找到自己生活的重心。

　　當(dāng)下的社會(huì)開放，每個(gè)人都有條件去做些事情，如果沒有條件，大環(huán)境也會(huì)允許一個(gè)人去創(chuàng)造條件做些力所能及的事。

　　生而為人，作為獨(dú)立的個(gè)體，別人沒有義務(wù)為我們的生命負(fù)責(zé)，不管我們現(xiàn)在我們擁有了多少物質(zhì)、金錢，買了多大的房子，只要我們覺得不安全，我們就要從自己的底層需求，去補(bǔ)足自己內(nèi)在的安全感。

　　一個(gè)人若是想要一份踏實(shí)的感覺，就需要去從自己的不安做功課，重塑自己的安全感，去跟自己生命的源頭鏈接，穩(wěn)定自己的內(nèi)在價(jià)值，去看到自己活著的價(jià)值和意義，讓自己變得有力量去獲得安全感。

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