放個(gè)“五一節(jié)”小豆兒真是為你們操碎了心，雖然已經(jīng)交代了該如何預(yù)防“水土不服”，但還是怕有些人會因?yàn)轱嬍硢栴}，引起脾胃不適，整出胃病。
所以在這篇小短文里，我會給出幾個(gè)醫(yī)治胃部毛病的小方子，你們自己收好，如果遇上緊急情況，就拿來直接用（小方子我都盡量簡化了，不會很麻煩即使是在人生地不熟的地方，也 ?能操作）廢話少說，直接上正文吧！
1、消化不良
經(jīng)常說消化不良，但其實(shí)很多人沒得個(gè)準(zhǔn)確的概念。這個(gè)病要分類型來看，如果是肚皮脹氣，倒酸、打臭飽嗝，想吃東西但是吃不下的情況，那么是屬于中醫(yī)上的飲食停滯型消化不良。
推薦藥方：
將雞內(nèi)金研磨成細(xì)末，早晚飯前1小時(shí)服用，每次3g，如果是旅游出門，可以把雞內(nèi)金粉末裝在小瓶里隨身攜帶，或者是去當(dāng)?shù)厮幍曩I雞內(nèi)金山楂咀嚼片。如果是肚皮時(shí)不時(shí)地脹氣，不曉得餓，嘴里發(fā)苦胃里發(fā)燒，拿手去按胃又會覺得很舒服，那么就是屬于胃熱型消化不良。
推薦藥方：
將黃連、烏賊骨一起放入鍋中，加入清水煎煮，取湯液飲，每次2次，這個(gè)方子在外地可能有點(diǎn)不好操作，但方法簡單，也寫出來，日?？梢杂谩Ｈ绻浅鲩T在外，可以采用穴位按摩法來緩解胃熱。
按摩方法
保持坐姿，屈膝垂足，用兩手大拇指分別按住兩條腿的足三里穴，另外四指托住小腿肚；拇指同時(shí)用力扣，使勁上下揉按50次。
足三里
另外，消化不良的時(shí)候，可以多吃點(diǎn)蘋果，小米粥。
2、胃 痛
胃痛其實(shí)也分很多種，有寒邪客胃型、飲食停滯型、肝氣犯胃型、脾胃虛寒型等等。要仔細(xì)去區(qū)分，估計(jì)是有點(diǎn)為難你們了。（況且估計(jì)也沒幾個(gè)人有這個(gè)耐心）所以我給的這個(gè)小方子是不管哪種類型的胃痛都可以吃的“萬金油”。
推薦藥方：
生姜3500g、砂仁500g，紅糖2500g，一起搗爛成泥，裝入罐中10日后即可食，每次取50g，加開水沖服。如果是出門旅游，不便操作，同樣可以采取穴位按摩法。
按摩方法
保持坐姿，屈膝垂足，用兩手大拇指分別按住兩條腿的三陰交穴，手掌抓貼小腿，兩個(gè)食指分別按住懸鐘穴；拇指同時(shí)用力按，使勁上下揉按50次。
三陰交
穴位
如果是急性胃痛，可以用兩姆指指腹用力按持續(xù)2～5分鐘，一般來說可以立即止痛。
3、胃 酸
胃反酸也是很容易遇到的小毛病，一般會伴著比較明顯的燒心感。
小豆兒建議可以多吃點(diǎn)蘿卜。蘿卜下氣通腸，腸道一亢進(jìn)，胃就跟著排空。胃酸反流也就會得到緩解。如果不想吃蘿卜，吃一勺生的白芝麻也可以。不過我覺得，蘿卜可能更好吃一些。
?脾胃不適的幾種醫(yī)治方子就介紹到這里了，至于飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食這些話，就不用小豆兒我再講了噻？
總之，這幾天，耍是得耍開心，但也不要忘了照顧好自己的胃哈。
