鼻炎一般可分為急性，慢性兩種，目前常見(jiàn)的有過(guò)敏性鼻炎，急性鼻炎，慢性單純性鼻炎，血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等。

鼻炎的難受之處，雖然不會(huì)“致死”，但鼻塞，多涕，鼻癢，噴嚏，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)壓迫腦神經(jīng)引起頭痛，進(jìn)而影響日常的工作和學(xué)習(xí)，想必也是被患者朋友們深惡痛絕。

最可惡的是！這個(gè)常被認(rèn)為不痛不癢，不重不輕的疾病，還容易反反復(fù)復(fù)，所以因此也有不少患者認(rèn)為它是無(wú)法根治的一種疾病。

不過(guò)其實(shí)，

鼻炎是能治愈的喔！

今天就讓小趣來(lái)教你，

如何智斗鼻炎！

決勝4大招

1.阻礙過(guò)敏原

注意啦！這一點(diǎn)是專門針對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者的哦~對(duì)過(guò)敏性鼻炎的患者，避免接觸過(guò)敏原是最為有效的方法。一般較為常見(jiàn)的過(guò)敏原包括：

植物花粉常見(jiàn)季節(jié)性鼻炎，多在春秋發(fā)生。

吸入過(guò)敏原如灰塵，塵螨，真菌，動(dòng)物毛發(fā)，羽毛，棉絮等。一般會(huì)引起常年性發(fā)作。

食物性過(guò)敏原如海鮮，雞蛋，牛奶，面粉，花生，大豆等。

接觸性過(guò)敏原如化妝品，汽油，油漆，酒精等。

需要患者先排查自身引起鼻炎的過(guò)敏原，而后有針對(duì)的避免再次過(guò)敏，和刺激鼻子。

2.正確洗鼻

洗鼻，在醫(yī)學(xué)上是通過(guò)沖洗鼻腔，可以把鼻腔內(nèi)粘稠的分泌物和鼻腔內(nèi)吸入的細(xì)菌等沖洗掉，恢復(fù)鼻腔的正常環(huán)境，保持生理衛(wèi)生，從而減輕或消除鼻炎癥狀。

具體方法是：用掌心盛冷水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次。尤其是在早晨洗臉時(shí)，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防呼吸道疾患。

洗鼻用水首推淡鹽水。適合濃度的鹽水一方面有脫水作用，有助于讓腫脹的鼻黏膜消腫，另一方面也有抑菌作用。另外已有研究證實(shí)鹽水可以促進(jìn)鼻腔黏膜上的黏液纖毛運(yùn)動(dòng)，加速鼻涕的排出。

每天洗鼻，可以讓鼻腔保持正常狀態(tài)，也可以在有癥狀時(shí)起效。即便是沒(méi)有鼻炎的人，平時(shí)定期使用也能維護(hù)鼻腔正常生理狀態(tài)，避免鼻炎的發(fā)生。

3.合理用藥

常見(jiàn)的鼻炎藥一般分為四類：中成藥、抗組胺類藥物、抗白三烯類藥物、糖皮質(zhì)激素類藥物。其中的中成藥一般來(lái)說(shuō)作用不大，所以其實(shí)不建議使用。

而使用抗組胺藥以及抗白三烯藥物，主要因?yàn)楸茄渍f(shuō)到底，是一種炎癥。而所有的炎癥一般都有對(duì)應(yīng)的炎癥因子，組胺以及白三烯就是其中兩類炎癥因子，因此使用相應(yīng)的藥物，效果能得到一定的保證。

不過(guò)此兩類藥物一般均會(huì)伴隨明顯的副作用，如便秘、犯困、口感等情況，而且每種藥品的效果層次不齊，需要根據(jù)情況，遵醫(yī)囑酌情用藥。

其實(shí)比較有效的單一治療是使用糖皮質(zhì)激素類藥物。因?yàn)楸怯眉に氐挠昧课⑿?，黏在鼻粘膜上不?huì)對(duì)身體造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。此外現(xiàn)今的二代、三代鼻內(nèi)用類固醇（如丙酸氟替卡松又稱輔舒良、糠酸莫米松又稱內(nèi)舒拿等）的總生物利用度普遍低于一代藥物，因此風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步得到了降低哦。

目前使用糖皮質(zhì)激素藥物治療鼻炎，見(jiàn)效一般較快，副作用底，是現(xiàn)今比較高效的鼻炎治療藥物。

4.自我養(yǎng)護(hù)

除了積極治療外，自我正確的養(yǎng)護(hù)也對(duì)治療鼻炎非常重要。

鼻炎患者日常飲食需要禁食少食辛辣油膩刺激類，可以多食用絲瓜，柑橘，蓮藕一類的瓜果，生活中最好戒煙戒酒。另外格外要注意避免肺熱。

此外強(qiáng)身健體，有規(guī)律生活，勤于鍛煉，也對(duì)鼻炎有很好的幫助。

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