哪些人群易患心血管疾?。?.精神壓力大者...
哪些人群易患心血管疾??？
1.精神壓力大者：長(zhǎng)期高負(fù)荷、高度緊張的工作，會(huì)讓血液中的兒茶酚胺持續(xù)增高，血管內(nèi)皮細(xì)胞容易受損，引發(fā)局部血管斑塊破裂，形成血栓。
2.睡眠不足者：睡眠不僅包括睡眠時(shí)間，還包括睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期的睡眠不足，熬夜（睡眠剝奪）是心梗的一大幫兇。研究表明，長(zhǎng)期熬夜易得冠心病，尤其是冬天熬夜，容易引起冠狀動(dòng)脈收縮，致使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛。
3.吸煙者（包括二手煙）：尼古丁的危害眾所周知，它同時(shí)也是心梗的最大幫兇。吸煙可誘導(dǎo)血漿纖維蛋白原水平升高，導(dǎo)致凝血系統(tǒng)功能紊亂，促進(jìn)血液凝集，從而導(dǎo)致血栓的形成，進(jìn)一步引發(fā)心肌梗死的發(fā)生。
4.“三高”人群：高血脂、高血壓、糖尿病和肥胖等被認(rèn)為是冠心病發(fā)病和死亡的高危因素。研究顯示，高血壓病人發(fā)生心肌梗死的幾率較正常人高兩倍。經(jīng)常吃含油脂高的食物，容易導(dǎo)致高脂血癥，使動(dòng)脈越來越狹窄，發(fā)生心肌梗死。
5.不良的生活方式：如久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉等。每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)是預(yù)防心梗的一大法寶，具體項(xiàng)目可選擇步行、慢跑、太極拳、瑜伽、游泳等。
#中青年患心梗比例上升# #健康知識(shí)#
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
