一個(gè)人長(zhǎng)期健身并堅(jiān)持下去會(huì)發(fā)生什么樣的變化？
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第一天，教練為她稱重314磅，284斤
下定決心
每天早晨跑步
從最基本的做起
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經(jīng)過(guò)了近兩個(gè)月的早起和規(guī)律飲食
第52天，體重已經(jīng)減掉了118斤
教練開(kāi)始帶她做無(wú)氧訓(xùn)練，開(kāi)始擼鐵！
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第239天
胳膊上已經(jīng)有了明顯的肌肉線條
并且能翻動(dòng)100KG重的輪胎，腦海中只有堅(jiān)持兩字！
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第250天
這時(shí)已經(jīng)從284斤減到了140斤
整整減掉了半個(gè)自己，并且還在繼續(xù)中
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課程結(jié)束
這是她第8個(gè)月的結(jié)果
減掉了155磅斤，為她歡呼。
如果再給她8個(gè)月，你猜她會(huì)是什么樣的？
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上面這個(gè)故事只想告訴你
或許你是個(gè)胖子
或許你受夠了穿著臃腫的衣服走在大街上的感覺(jué)
或許很多人叫你胖子，朋友也會(huì)嘲笑你
或許你辦了健身卡，但它一直躺在你在錢(qián)包里
但是，你只要做的只是堅(jiān)持
邁開(kāi)腿，管住嘴，死磕下去
不久的將來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單。
只有像傻逼似得堅(jiān)持，才能換來(lái)牛逼的身材
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你必須十分努力
才能看起來(lái)毫不費(fèi)力
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你嘲笑我不懂得享受天天擼鐵
我可憐你弱不禁風(fēng)不懂Man的意義
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給自己一份決心
你收獲的不僅僅是身材！
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