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陰虛體質(zhì)如何調(diào)與養(yǎng)(下篇)

  文   /  益己


今天是講陰虛最后一篇文章,主要講舌象,可行會(huì)幫大家配好圖,看完文章不妨拿起鏡子看看自己的舌苔,看舌苔的注意事項(xiàng),請(qǐng)點(diǎn)擊本文的【閱讀原文】,可查看關(guān)于看舌苔的注意事項(xiàng)。

那么,陰虛體質(zhì)的人舌象又是什么樣子呢?

1、陰虛的人有個(gè)明顯特征:舌頭紅。

如果一個(gè)人沒(méi)有得外感,但是舌頭上苔薄或沒(méi)有苔,顏色是紅的。

這種舌象叫紅舌苔薄,有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質(zhì)。


2、舌苔很薄或沒(méi)有舌苔(萎縮),是陰虛的表現(xiàn)。

舌苔為什么會(huì)萎縮呢?

因?yàn)楫?dāng)你陰虛的時(shí)候,體內(nèi)會(huì)有熱,而舌苔里面有各種各樣的微生物,當(dāng)你體內(nèi)的津液被耗傷了,微生物的環(huán)境也被破壞了,舌苔就會(huì)萎縮,這個(gè)時(shí)候舌苔會(huì)很薄,甚至沒(méi)有苔。


3、老人舌頭上有很深的裂紋,是陰虛的表現(xiàn)。

人隨著年齡的增加,津液消耗比較多,從舌象上看,老年人的舌頭很紅,上面有很多裂紋,都很深,而且一吃辣的東西,舌頭就有不適感,這都是陰虛的表現(xiàn)。

但是我要在這里說(shuō)一下,最近為很多人舌診后發(fā)現(xiàn),這種現(xiàn)象反而偏年輕化了,這不得不引起大家的重視,這是典型的未老先衰的現(xiàn)象。


4、舌苔分布不均、舌質(zhì)偏紅,絕大多數(shù)是陰虛引起的。

還有很多人是地圖舌,就是舌頭上莫名其妙的掉了幾塊苔,露出紅色的舌質(zhì),這種舌象絕大多數(shù)是陰虛導(dǎo)致的。


5、舌質(zhì)由紅變白,說(shuō)明從陰虛體質(zhì)變成了血虛體質(zhì)。

這樣的人,舌頭上有什么表現(xiàn)呢?

舌頭一開(kāi)始是紅的,慢慢就變成淡白色的了,因?yàn)槔锩娴难涸诼郎p少(舌頭紅是以血液充盈為條件的,如果體內(nèi)血不足,舌頭怎么會(huì)紅呢)。

如果你曾經(jīng)眼睛干、手干、手心熱,等等,舌象也是這樣的情況,那就要好好養(yǎng)養(yǎng)血,慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn),舌頭紅了,舌苔也出來(lái)了。

ps:也有不少血虛體質(zhì)的人,原本舌頭淡白,不知道什么原因,舌頭漸漸變得有點(diǎn)紅,這說(shuō)明他的血虛體質(zhì)向陰虛體質(zhì)轉(zhuǎn)化了。

因?yàn)楣P者在廣東的緣故,所以咱就來(lái)個(gè)入鄉(xiāng)隨俗,說(shuō)實(shí)話粵地的煲湯還是粵系菜的代表滴,因?yàn)殪覝粌H味道好而且還有一定的藥用療效,今天就說(shuō)一下用煲湯的方法來(lái)調(diào)理陰虛的“方子”。

【配方】:生地9克、沙參9克、麥冬9克、枸杞子9克、石斛6克、當(dāng)歸3克、豬龍骨(豬脊椎骨)一節(jié)。

【用法】:煲湯服用,一周即可。

如果想了解更多的保養(yǎng)方法,可以隨時(shí)與我交流,請(qǐng)掃描下方的二維碼添加我為好友即可。

 
益己

精通   艾灸療法    

      推拿按摩 

            踩背正骨       

     瀉血療法

           靜心禪坐  

(從小跟隨老中醫(yī)父親學(xué)習(xí)并有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn))



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