（二十四節(jié)氣古畫：春分）
甲午年丁卯月 辛卯日
【春分物候】一候元鳥至，二候雷乃發(fā)聲，三候始電。
太陽運(yùn)行到黃經(jīng)0°，晝夜平分，白天黑夜各12 小時。春分時節(jié)，火氣始令。
除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)以外，全國各地平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上。嚴(yán)寒已經(jīng)逝去，氣溫回升較快，遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃。
══════我是分割線(*^__^*)══════
明日春分，是春三月中正間的日子，這一天白天和黑夜一樣長。自古，人們就把二十四節(jié)氣里的“二分”、“二至”看得非常重要，除了用于農(nóng)事耕作，還關(guān)系到人的生命健康。
《杏花燕子》
根據(jù)《圓運(yùn)動的古中醫(yī)學(xué)》一書中的論述：
“驚蟄春分二節(jié)。冬時陽熱，收藏于地下水中，萬物即隨陽熱之沉而蟄藏。交春鳥獸交尾，蛇蟲啟蟄，草木萌動，萬物隨封藏的陽氣升發(fā)起來，而驚動也。春分對秋分而言。秋分節(jié)前，地面上陽熱多，地面下陽熱少。秋分節(jié)后地面下陽熱多，地面上陽熱少。春分節(jié)前，地面下陽熱多，地面上陽熱少。春分節(jié)后，地面上陽熱淚盈眶多，地而下陽熱少。地面下陽熱減少，故春分后的時令病，多是下虛?！?/p>
春分前，土下熱多，土上熱少。春分則土上土下的熱平分，過了春分，地上的熱越來越多，地下的越來越少。在陰陽理論中，熱對應(yīng)陽，所以，春分過后，地上的陽氣多，地下陽氣少。而不管是地球的陽氣，還是人體的陽氣，都是陽氣向上升發(fā)，陽根在下，因此，當(dāng)人的陽氣不斷外發(fā)的時候，下焦的陽根就容易虛弱。
根據(jù)館內(nèi)五運(yùn)六氣高人的觀點(diǎn)，春分，主氣為少陰君火，客氣為厥陰風(fēng)木。關(guān)于君火，小二想與各位俠士分享一個剛學(xué)到不久的小知識?！秷A運(yùn)動的古中醫(yī)學(xué)（續(xù)）》里說：君火者，木生之火也。是前一年秋冬季節(jié)封藏在地下水中的陽氣，是木氣上升之氣。而在中醫(yī)五行理論中，木與肝相對應(yīng)，主升發(fā)，春分為陰陽盛衰的交接點(diǎn)，剛好就是這個時節(jié)的運(yùn)氣。（陰陽、五行、五運(yùn)六氣等理論全都串聯(lián)起來了。話說《圓運(yùn)動的古中醫(yī)學(xué)》真的是好書，雖然難讀，但耐得住仔細(xì)琢磨，回味無窮啊~）
《玉蘭圖》
這個時候，肝氣旺盛的人，會受大氣候的影響，使得肝氣升發(fā)太過，容易出現(xiàn)心情煩躁、自汗、發(fā)熱、頭暈、耳鳴、尿多、遺精等問題，容易引發(fā)中風(fēng)。而肝氣不足，疏泄不及，則容易出現(xiàn)腹痛、脅痛、尿少、便干、月經(jīng)推遲等情況。另外，小二還想提醒時常伏案用眼的朋友，中醫(yī)理論中，肝藏血，此時肝陽升發(fā)，容易引起肝陰、肝血不足，而目通于肝，肝主筋。這樣一來，就容易表現(xiàn)出比其他時候更明顯的眼睛干澀、瘙癢，四肢、脖頸活動不利索。適當(dāng)?shù)鼗顒由眢w，休息眼睛，不要過度使用電腦和手機(jī)，可以緩解這些不適。
說到陰陽平衡，離不開老祖宗傳下的太極圖，那是對陰陽最完美的詮釋。根據(jù)館內(nèi)高人的說法，大家經(jīng)常談的“陰平陽秘”，其實(shí)就是太極圖中間的那個反S 線，是健康標(biāo)準(zhǔn)線。而春分、秋分、冬至、夏至，這四個節(jié)氣的氣場很強(qiáng)，很容易讓人體達(dá)到平衡，特別是春分、秋分，是太極圖半陰半陽的部分，正好是陰陽最平衡的時候。因此，這個時候調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，是最好的時機(jī)。
《平林散牧圖》
關(guān)于節(jié)氣，彭子益說：“節(jié)氣的節(jié)字，就是竹節(jié)。節(jié)與節(jié)之間，是滑利的。一到節(jié)上，便難過去。宇宙大氣，交節(jié)必郁而后通。久病之人，交節(jié)前三日多死。大氣郁人身亦郁。久病之人，腠理干塞，交節(jié)不能通過，是以死也。凡病節(jié)前起色，以后即愈得快?！?/p>
像春分這樣的陰陽交替的大結(jié)點(diǎn)，調(diào)節(jié)平衡就顯得更為重要。越是老祖宗定下的“節(jié)”，越應(yīng)該要養(yǎng)心蓄氣，在飲食起居和房事上，應(yīng)有所節(jié)制，要靜養(yǎng)。因?yàn)檫@個時候，意味著大氣本來順暢的周流運(yùn)動，產(chǎn)生了小波動，在做調(diào)整，就像飛機(jī)遇到氣流會顛簸一樣。如果這個時候逆天而行，或者吃不應(yīng)節(jié)氣的東西，或者房事過度，都是對氣血地過度耗散，當(dāng)時看不會產(chǎn)生什么大問題，但卻在潛移默化地?fù)p害壽命。
══════我是分割線(*^__^*)══════
【小二提示】
近日氣溫又有所下降，容易使升發(fā)之肝木抑郁不舒，積與體內(nèi)形成郁火，發(fā)為熱病，出現(xiàn)發(fā)熱、咽喉腫痛等等?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，讓身心得以舒展，幫助肝氣疏泄調(diào)節(jié)，消耗體內(nèi)多余的熱。調(diào)養(yǎng)脾胃，飲食應(yīng)清淡，因?yàn)榧孜缒甑拇筮\(yùn)仍然時脾胃比較虛弱，易受濕困。同時，還應(yīng)適當(dāng)?shù)乇Ｅ?，不要過早地?fù)Q上單衣，容易傷風(fēng)感冒。
《桃花春柳》
下面有幾個館內(nèi)高人薄志云老師按摩腹部，調(diào)節(jié)脾胃肝膽的小方法，俠士們可以試試哦。可以將您實(shí)踐的收獲發(fā)來與大家分享~
“肝膽氣機(jī)失調(diào)，升發(fā)不利的時候，氣的運(yùn)行就慢了下來，人會乏力、沒精打采；血的運(yùn)行也會慢下來，肢體容易感覺發(fā)涼；水的運(yùn)行也慢，痰和濕容易停聚，脾來不及將痰濕運(yùn)化開來。在臨床上，無論是肝膽的濕熱還是脾胃的濕熱，往往錯綜復(fù)雜，相互影響。比如說肝膽的氣機(jī)失調(diào)了，會影響到脾胃，也會出現(xiàn)脾胃氣機(jī)失調(diào)，同樣容易生濕熱。”
理胃氣，通精神
雙手相對，左手大拇指和右手大拇指水平相抵，食指相抵，扣成一個倒三角形，中間對準(zhǔn)腹部正中線，從上往下按摩，兩手的大魚際可以梳理胃經(jīng)，讓胃中的濁氣下降。
揉肝膽，散濕熱
雙手大魚際，沿同身側(cè)腰部從上往下捋，祛肝膽經(jīng)濕氣。
══════我是分割線(*^__^*)══════
【茶館活動早知道】
6月！領(lǐng)養(yǎng)小蜜蜂，收獲好蜂蜜！北京“蜂文化分享會”，全國報名開始，回復(fù)字母i了解活動詳情。
══════我是分割線(*^__^*)══════
