健身：9個動作教你如何正確熱身！
2016-06-09 馬甲線聯(lián)盟
健身運動不熱身，小心健身變傷身！健身前熱身的目的是為了避免關節(jié)，韌帶或者肌肉損傷。下列9組動作小編為你提供全面的熱身運動，持續(xù)5-10分鐘即可。
NO. 1
點擊播放GIF/278K
NO. 2
點擊播放GIF/376K
NO. 3
點擊播放GIF/268K
NO. 4
點擊播放GIF/410K
NO. 5
點擊播放GIF/328K
NO. 6
點擊播放GIF/349K
NO. 7
點擊播放GIF/342K
NO. 8
點擊播放GIF/348K
為各個部位更劇烈運動前做好準備
肌友還不快快get√起來！
關注馬甲線聯(lián)盟微信平臺，教你輕松卸下肥肉，塑造迷人體型，在家練就馬甲線！
舉報
2
關心本文，獲得更多類似內(nèi)容
馬甲線聯(lián)盟
最專業(yè)的馬甲線健身，提供、分享、交流專業(yè)健身、瘦身、塑身知識，改變的不只是身材。
下載天天快報，參與新聞評論
下載天天快報，你想看的這里都有
將推薦更多 此類文章
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報。
