菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。今天小編就把皮蛋和咸蛋一起,變成“金銀蛋”。配上菠菜一起別有一番風(fēng)味!
準(zhǔn)備食材:菠菜一把,咸蛋、皮蛋各一個,蒜末、食鹽適量。皮蛋、咸蛋事先煮熟后剝殼,再切成小塊,菠菜洗凈把梗和葉切開備用。
熱鍋放少許油,將咸蛋和皮蛋炒香,再放入蒜末爆香。
先放菠菜梗炒半分鐘。
加入菠菜葉,倒入開水大概50毫升,蓋鍋燜2分鐘。最后放鹽快速翻炒均勻就OK了。一道“金銀蛋菠菜”就大功告成了!
小提示:放鹽一定要謹(jǐn)慎,根據(jù)咸蛋的咸度。否則可能會太咸了。