蘋果和此物一起煮，失眠好了，皮膚不干了，排出體內(nèi)垃圾毒素！
蘋果具有一種獨特的的香氣，它是治療抑郁和壓抑感的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的寧神安眠的功效。蘋果具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效，不管男女經(jīng)常食用蘋果的話，皮膚會特別水潤柔嫩。蘋果還可以刺激腸胃蠕動，促進消化，幫助排便，排出人們身體內(nèi)的垃圾毒素。
牛奶中含有色氨酸和褪黑激素可以促進睡眠；牛奶還含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)非常容易被皮膚所吸收，具有天然保濕效果，能防止肌膚干燥，并可修補干紋。
蘋果和牛奶一起煮的話，不僅可以很好地融合二者的甜與香，還能使二者的功效更好地發(fā)揮，人們食用后失眠好了，皮膚不干了，還能排出體內(nèi)垃圾毒素！
