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為什么中國(guó)女性易得乳腺癌? 刷新 翻看 我 5歲男孩因喝水就醫(yī),醫(yī)生:3個(gè)時(shí)間段喝水對(duì)娃不好,...

 中國(guó)女人為什么最可憐?因?yàn)槌讼匆路鲲垘Ш⒆油?,還很容易患——乳腺癌!乳腺癌已成為中國(guó)女性的“頭號(hào)殺手”。

據(jù)中國(guó)腫瘤登記年報(bào)顯示,我國(guó)每年新發(fā)乳腺癌病例約為21萬(wàn)例,并以每年2%的速度遞增。據(jù)測(cè)算,到2021年,中國(guó)將有250萬(wàn)乳腺患者。中國(guó)女性的乳腺癌發(fā)病年齡也呈逐漸年輕化的趨勢(shì)。相關(guān)資料顯示,西方婦女乳腺癌的發(fā)病高峰期為50歲~55歲,但中國(guó)女性的乳腺癌發(fā)病年齡,要比西方女性小10歲。我們身邊30多歲、40多歲患上乳腺癌的人的確很常見!

為什么中國(guó)女性最容易患乳腺癌?

1、乳房太緊實(shí)!

女性乳房小反而更容易患乳腺癌???

是的,你沒有看錯(cuò),胸大反而相對(duì)安全,因?yàn)橹径?。而亞洲女性乳房的特點(diǎn)是脂肪少、腺體多,很容易發(fā)生乳腺癌。

這也是為什么乳腺癌叫“乳腺癌”,而不是“乳房癌”的原因。

其實(shí)道理非常簡(jiǎn)單,因?yàn)榘┳兪前l(fā)生在乳腺的,如果命名為“乳房癌”就把其他組織也一棍子打死了。實(shí)際上,乳房除了乳腺外,還包括皮膚、皮下組織、脂肪、血管、淋巴管啥的呢。

脂肪少、腺體多的乳房,醫(yī)學(xué)上叫“致密性乳腺”。致密性乳腺罹患乳腺癌的幾率比非致密性高4~6倍。而中國(guó)女人,一半以上是致密性乳腺!難道就沒法改變嗎?對(duì)不起,專家說:“這是基因決定的,改變不了......”知道真相的我真是……

2、姑娘你太胖!

外國(guó)人一般都有固定的健身時(shí)間,而中國(guó)女性好像除了買菜做飯、洗衣服帶孩子,真的沒有什么時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。所以很多女性都有肥胖的問題。

科學(xué)研究結(jié)果表明,與體重不變的女性相比,在18歲后體重增加了25kg的女性,其絕經(jīng)后,乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度(RR)為1.45。與體重不變的女性相比,絕經(jīng)后體重增加10kg的女性,其乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度為1.18。

3、生娃太晚!

據(jù)《中國(guó)乳腺癌現(xiàn)狀報(bào)告》中發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù):沒生過孩子的女性比生過孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍,35歲以上懷第一胎的女性則比20多歲懷孕生孩子的女性要高2倍多。也就是說,正常年齡段懷孕生子會(huì)大大降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

這因?yàn)槿橄傧袤w上皮的永久改變及乳腺細(xì)胞的改變與第一次妊娠有關(guān)。在妊娠期細(xì)胞分化后,上皮細(xì)胞變得周期更長(zhǎng),在這一時(shí)期允許DNA修復(fù)。

4、不愿意母乳喂養(yǎng)!

中國(guó)很多年輕的媽媽為了保持身材,不愿意母乳喂養(yǎng)?;蛘哂捎诠ぷ麝P(guān)系,沒法繼續(xù)給孩子哺乳。

然而最近對(duì)30個(gè)國(guó)家的近50項(xiàng)研究的一項(xiàng)匯總分析顯示,所有經(jīng)產(chǎn)婦女每哺乳12個(gè)月,其乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)總體降低4%。哺乳有兩個(gè)主要生物學(xué)機(jī)制能引起保護(hù)性作用:一是哺乳可能導(dǎo)致乳腺上皮更進(jìn)一步的分化終止——減少細(xì)胞惡變;二是延遲了妊娠后月經(jīng)周期的恢復(fù)——減少內(nèi)源性性激素對(duì)乳腺的刺激次數(shù)。

5、晚上8點(diǎn)后還在吃吃吃!

晚上8點(diǎn)以后吃東西,對(duì)預(yù)防乳腺癌可是極為不妙的。研究發(fā)現(xiàn),晚上八點(diǎn)之后還吃東西的人,乳腺癌復(fù)發(fā)幾率比禁食時(shí)間長(zhǎng)于13小時(shí)的患者要高36%。

6:睡姿錯(cuò)誤

     人的睡姿有很多,我們習(xí)慣的睡姿也是多種多樣的,但是無論是左邊睡還是右邊睡其實(shí)都還好,最對(duì)女性健康有害的睡姿就是趴著睡,趴著睡會(huì)讓心臟以及胸口的血液循環(huán)無法正常運(yùn)轉(zhuǎn),而且對(duì)乳腺的傷害也很大,容易導(dǎo)致乳腺不通暢,久而久之就會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。

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7:常吃“藥”

吃不吃藥這個(gè)話題,已經(jīng)不是第一次提起了,因?yàn)楹芏嗳硕紣鄢愿鞣N藥來讓自己的皮膚,臉色,身材更加的好,也希望來達(dá)到抗氧化,讓自己更年輕的這個(gè)目的,但是你知道嗎,這種大量的攝入保健品其實(shí)并不能夠達(dá)到一個(gè)合理的保養(yǎng)的方式,甚至還會(huì)讓我們的身體發(fā)生一些不好的問題。

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首屈一指的就是傷害肝臟和腎臟這兩個(gè)代謝器官,而對(duì)于胃部的健康來說,傷害也是十分大的。

中國(guó)女性如何才能預(yù)防乳腺癌?

雖然乳腺癌在一定程度上會(huì)受到家族遺傳的影響,但實(shí)際上,在生病這件事情上,生活方式握有更大的決定權(quán)。

預(yù)防乳腺癌,京美醫(yī)生建議您做到以下幾點(diǎn):

一、保持健康體重。脂肪堆積過多,雌激素生成增加,不斷刺激乳腺,久而久之,易引起乳腺癌。

二、少吃油炸、膨化、冰激凌等高油、高脂食品,不要隨意服用含雌激素的藥品和保健品,多食蔬菜、水果。

三、學(xué)會(huì)疏解精神壓力,保持心情愉悅。

四、保持一定的運(yùn)動(dòng)量。至少每周4小時(shí)。

五、避免人工流產(chǎn),堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

乳腺癌發(fā)病初期甚至到中晚期,多數(shù)患者并沒有任何的疼痛,或者身體不適的反應(yīng)。如果不定期做身體檢查,就很難發(fā)現(xiàn)病情。

所以,預(yù)防乳腺癌除了控制飲食,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)外,更有效的一個(gè)方法就是,定期檢查,盡早發(fā)現(xiàn)治療,千萬(wàn)不要認(rèn)為癌癥篩查既浪費(fèi)錢又沒有用,未雨綢繆,等到你真的因?yàn)橐淮螜z查而發(fā)現(xiàn)腫瘤,并且還是早期的時(shí)候,你會(huì)感激它的!

來源:飛華健康網(wǎng)   優(yōu)雅生活家

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5歲男孩因喝水就醫(yī),醫(yī)生:3個(gè)時(shí)間段喝水對(duì)娃不好,家長(zhǎng)需知道

       同事敏姐的兒子今年5歲了,敏姐和老公都是銷售人員,經(jīng)常加班,孩子大部分時(shí)間是奶奶在照顧。最近項(xiàng)目不著急,敏姐加班少,能早點(diǎn)回家陪陪孩子,但是敏姐發(fā)現(xiàn),兒子最近精神狀態(tài)很差,偶爾還咳嗽,剛開始以為孩子是沒睡好,但是幾天下來,敏姐發(fā)現(xiàn)孩子睡覺喜歡趴著,還動(dòng)不動(dòng)說夢(mèng)話,睡不安穩(wěn)。

      于是,敏姐趁著周末休息,帶孩子去醫(yī)院做了一個(gè)詳細(xì)的檢查,才發(fā)現(xiàn)孩子脾虛積食有點(diǎn)嚴(yán)重,脾胃再不調(diào)養(yǎng),孩子的發(fā)育都是個(gè)問題。這讓敏姐整個(gè)人都慌神了,平時(shí)也沒有給孩子亂喂什么東西啊,好端端的怎么會(huì)脾虛積食呢?經(jīng)過和醫(yī)生的一番交談,敏姐才找到了“病源”。

     原來,敏姐的兒子吃飯有個(gè)習(xí)慣,喜歡邊吃飯邊喝水,敏姐和婆婆都不認(rèn)為這是個(gè)不好的習(xí)慣,認(rèn)為孩子多喝水還是個(gè)好事。殊不知,兒子會(huì)脾虛積食,問題就出在喝水上,因?yàn)檫叧燥堖吅人?,水?huì)稀釋胃液濃度,破壞孩子腸胃環(huán)境平衡,損傷孩子的脾胃,使得食物不易分解消化,滯留孩子體內(nèi),時(shí)間久了,孩子消化不良,自然會(huì)出現(xiàn)脾虛積食的癥狀。

       醫(yī)生建議敏姐,從根源出發(fā),幫助孩子調(diào)養(yǎng)脾胃,恢復(fù)其活動(dòng),來幫助孩子清理體內(nèi)的積食,重新回到健康的懷抱,敏姐聽從醫(yī)生的建議,經(jīng)常給孩子補(bǔ)充雙低聚乳清,調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃,增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力,慢慢的,孩子的脾胃變強(qiáng),體內(nèi)積食減少,孩子慢慢變得有精神了。

     實(shí)際上,除了邊吃飯邊喝水,還有2個(gè)時(shí)間段不要給娃喝水,對(duì)娃發(fā)育不好,家長(zhǎng)應(yīng)該知道。

      第一個(gè)時(shí)間段:晚上入睡前不要給娃喝水。

雖然水是生命之源,但是孩子晚上入睡前,喝上一大杯水,不僅容易身體水腫,影響美觀度,還會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量,因?yàn)樗榷嗔?,?huì)增加孩子起夜的次數(shù)。要知道,孩子的睡眠質(zhì)量降低,會(huì)導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)激素分泌紊亂,阻礙孩子健康發(fā)育。因此,家長(zhǎng)切記睡前給孩子喝水,一定要孩子睡前喝點(diǎn)水的話,最好睡前1-2小時(shí)喂水,讓寶寶睡覺前先上廁所。

第二個(gè)時(shí)間段:剛運(yùn)動(dòng)玩不要給孩子喝水。

    經(jīng)常帶孩子運(yùn)動(dòng)是件好事,既能促進(jìn)孩子骨骼的靈活性,還能戒掉孩子的“懶惰”。通常孩子運(yùn)動(dòng)完后,很容易口渴,一休息就會(huì)捧著水杯大口大口的灌水,殊不知,這種行為對(duì)寶寶一點(diǎn)好處都沒有,反而傷害不小。

其實(shí)寶寶在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,腸胃也在蠕動(dòng),即使孩子停下來休息,腸胃卻不能及時(shí)停止蠕動(dòng),此時(shí),喝太多水,只會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),損傷孩子的脾胃,從而削弱孩子的消化能力,讓孩子脾虛積食。建議寶寶剛運(yùn)動(dòng)完,可以休息15分鐘后在喝水,但是不能喝冰水,也不能大量飲水。

來源:趣事趣談

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