黃帝轉(zhuǎn)茸二十年（戊戌，公元前4283年），姜恚文出生在黃河以南的登封（今河南鄭州登封市西南），為炎帝祝融氏的嫡系傳人。
最初，帝貫俞只是讓他當(dāng)參謀出主意兼料理朝中一些大事，后來(lái)則干脆命他代理朝政，自己則專心致志地享受人生、吃喝玩樂(lè)去了。于是，姜恚文乘機(jī)廣交朝中大臣，樹立個(gè)人的威望，使得姬姓黃帝政權(quán)完全掌握在了姜姓人手里。
帝貫俞二十年（癸亥，公元前4258年），九任黃帝姬貫俞因平日縱欲過(guò)度，突然暴病身亡，眾大臣紛紛推選姜恚文為新一任黃帝。就這樣，姜恚文即位稱帝，姬姓黃帝變成了姜姓黃帝。姜恚文即位后，將帝都遷至劉寨（今河南鄭州新密市東南）。其執(zhí)政期間，以寬松仁德的政策治理國(guó)家，并團(tuán)結(jié)各路諸侯，因此深得民心。當(dāng)時(shí)，中華大地上約有大小部落上萬(wàn)個(gè)，號(hào)稱萬(wàn)國(guó)。這些部落因處于不同的地域，各有各的生活方式和習(xí)慣，有的文明、有的野蠻、有的部族甚至還不會(huì)用火，仍過(guò)著原始野人的生活。在此之前，黃帝族人稱這些人為‘蠻人’，曾一度對(duì)他們進(jìn)行滅絕性的追殺。姜恚文執(zhí)政后，改變了以往的做法，使人逐漸接近他們，并引導(dǎo)他們改變舊習(xí)，教他們用火、穿衣、捕魚、種地，使得蠻人慢慢對(duì)中原人產(chǎn)生好感，并成為中原人的朋友。姜恚文在用人上非常明智，他施行‘任人唯賢’的政策，不論出身于哪個(gè)氏族，不論是貴族還是平民，只要德才兼?zhèn)?，便可得到重用?/font>
帝恚文三十九年（壬寅，公元前4219年），年六十五歲的姜恚文卒，其遺體葬在大隗（今河南鄭州新密市軒轅黃帝宮西南）。
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