過了“小雪”，氣溫驟冷，一天比一天冷。心臟也要過冬，每一個寒冬，都是對中老年人心臟的一次嚴厲考驗。
很多老人第一次出現心臟不好，都是在冬天突然發(fā)作；而心臟病患者的冬天，更是兇險，容易惡化，甚至心臟病突發(fā)意外。
那么，對于心臟，我們該如何有效保護呢？那要從心臟的本源說起。
老百姓的護心行為，是否用對了地方？
我們都知道，生命從開始的那刻起，心臟就必須不停跳動。心臟也是最不能缺少能量的器官。
我們人體的細胞里有“線粒體”，它被稱為“能量工廠”，人體的能量是在線粒體中生產出來的。
線粒體之于人體，就相當于發(fā)動機之于汽車。發(fā)動機把汽油轉化為動能，而線粒體把食物轉化成細胞需要的能量。
供能充足，各組織器官就運轉良好，人體就會精力旺盛不受病痛侵擾；供能不足，身體各部位都會有影響，易疲勞，免疫低下，機能下降，特別是心臟消極怠工。
線粒體供能是我們身體健康與否的核心，而在線粒體中負責將食物轉化為能量的核心物質叫輔酶Q10。
在線粒體這個“能量工廠”中，輔酶Q10是能量生產速度的關鍵主宰。
輔酶Q10被譽為“細胞能量之源”，它主要存在于線粒體中，人體能量大約有95%是通過輔酶Q10的生物作用轉化而來的。
因為心臟細胞中輔酶Q10含量最高，它還被譽為“心臟發(fā)動機”。
科學家公認，輔酶Q10的充足與否，決定著生命的走向。
輔酶Q10生物能量轉化，榮獲諾貝爾獎
輔酶Q10于1957年從牛的心臟中首次被提取出來，1958年，輔酶Q10研究之父——美國得克薩斯大學的卡魯福魯卡斯博士認定了其結構，并因此獲得了美國化學學會的最高榮譽——Priestly Medal。在實際生活中，他40多年堅持服用輔酶Q10，一直精力充沛的工作，晚年心臟機能一直很好，直到91歲去世。
到1978年愛丁堡大學的米切爾博士才發(fā)現輔酶Q10的確切功效，米切爾揭示了生物體內能量的轉換，以及輔酶Q10在線粒體能量轉化體系中的重要作用，從而獲得1978年諾貝爾化學獎。
輔酶Q10是“能量之源”，隨年齡增長而減少
食物中的輔酶Q10含量很少，且難吸收，因而，人體內的輔酶Q10大多數依靠自身合成。但合成過程復雜，僅是生物合成反應就需17步，很容易受到各種因素的影響，隨著年齡增長、勞累、飲食不均衡的因素的影響，輔酶Q10逐年減少。
在20歲時，人體內的輔酶Q10含量達到頂峰，然后隨年齡增加不斷減少，輔酶Q10在耗氧量高的器官，如心臟，腎臟，肝臟含量減少尤其明顯，80歲的老人比20歲的年輕人心肌中的含量減少58%。當輔酶Q10缺乏40%以上時，心血管疾病、癌癥等發(fā)生率大幅度上升；減少75%以上時，生命極可能終止。
而營養(yǎng)不均、生理機制不正常、體質差、勞累、疾病等都會加速輔酶Q10的流失。年齡、長期勞累、疾病是最大的影響因素，這也是上了年紀之后，人更容易疲勞、體力恢復變慢的原因之一。
輔酶Q10的五大好處
輔酶Q10是“神奇的營養(yǎng)素”，它是細胞的“能量之源”，特別是心臟、腎臟、肝臟、胰腺、肌肉、大腦等器官特別需要輔酶Q10。
1、增強心臟動力
輔酶Q10是“心臟的發(fā)動機”，提高心肌動力，營養(yǎng)心肌細胞。輔酶Q10在細胞呼吸鏈上含量高達63%以上，促進能量反應，有利于線粒體生產足夠的ATP，促進心臟功能的恢復。
