蝌蚪課
眾所周知，孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)有最佳時間，比如上課的前十五分鐘是孩子們注意力最集中的時候，老師適合講一些重難點；孩子上午的精神會比下午更飽滿，所以一般早上上的是主課，副課就會放在下午。通過這樣的時間安排，能使孩子在一天中更有效率的學(xué)習(xí)。同樣的，孩子每天也有最佳的練琴時間，如果能進行有計劃、有目的性的練習(xí)，那么孩子練琴也能事半功倍！
2017年10月2日，三位科學(xué)家獲得了2017年諾貝爾生理學(xué)醫(yī)學(xué)獎，他們的研究成果有助于指導(dǎo)人們工作、學(xué)習(xí)與休息時間的安排，小編從這份全球公認(rèn)最健康的時間安排表中摘取了每天最佳的學(xué)習(xí)時段，在這幾個時段里練琴，能大大提高我們的練琴效率，希望能幫助到每個正在學(xué)琴的你！
第一個練琴黃金時間段：6：00-7：00。人們常說一日之計在于晨，清晨人剛起來的時候，機體休息完畢并進入興奮狀態(tài)，肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈，頭腦清醒，此時大腦記憶力進入第一次最佳記憶期，記憶力較強。在這段時間里，我們?nèi)绻毩?xí)正在學(xué)習(xí)中的曲目，將有助于我們更快地把握、熟悉曲目。
第二個練琴黃金時間段：9：00-10：30。上午10點左右是人腦最清醒，思路最清晰的時候，也是用來學(xué)習(xí)、工作的最佳時間段，應(yīng)該用來做最有難度的事和最有挑戰(zhàn)性的練習(xí)。比如練習(xí)指法技巧最復(fù)雜、最難彈的曲子，充分利用好上午清醒的大腦。
在這個時間段練琴的時候，可以半小時或者四十分鐘休息一下，吃點水果。人們常說，上午吃水果是金，水果里的營養(yǎng)可以充分的被身體所吸收，而且這時候距離吃完早餐有一段時間，血糖開始出現(xiàn)下降，可能會出現(xiàn)走神的情況，及時補充一些水果，能讓練琴更專心、更好的提高練琴效率。
第三個練琴黃金時間段：15：00-18：00。在這個時間段，人的身體和大腦都處于一天的巔峰狀態(tài)，擺脫了午睡起來的困倦，思維十分活躍，適合做一些有創(chuàng)造性的練習(xí)?？梢杂靡恍┲庇^、生動、形象的手段，充分調(diào)動感官，激發(fā)并培養(yǎng)創(chuàng)造性，比如：相同的一個節(jié)奏型或一段旋律，可根據(jù)個人的不同感受演化成各種不同的動作表現(xiàn)，調(diào)動感官去感受音樂。
第四個練琴黃金時間段：20：00-22：00。這段時間里，大腦又一次開始活躍，人體的反應(yīng)迅速，記憶力特別好。這一階段是一天中最安靜的時刻，可以靜下心來分析一下今天練習(xí)的成果和遇到的比較難解決的問題，再對這些難點著重練習(xí)。
當(dāng)然，也可以練習(xí)輕松一點的，比如進行娛樂休閑的練習(xí)，或者彈彈自己喜歡的曲目，不管是經(jīng)典曲目還是流行歌曲，都是提高練琴興趣的一種方式，愉快的心情，有利于放松和睡眠。
除了這四個最佳的練琴時間段，還有兩個練琴時間是特別重要的，那就是鋼琴課前課后的練習(xí)。課前的練習(xí)能讓孩子梳理一下這幾天在家里練習(xí)所出現(xiàn)的問題，發(fā)現(xiàn)自己的不足，總結(jié)起來，等會上課的時候可以向老師提問，并解決一周以來的問題。
課后練習(xí)也是十分重要的，許多家長在小孩上完鋼琴課后的那天，就不會再安排在家里的練習(xí)，但其實這次練習(xí)是一周內(nèi)能讓孩子收獲最多的一次，在這次練習(xí)中，孩子還能清晰的記得老師剛才在課上新教內(nèi)容的講解、演奏，指出的上周練琴出現(xiàn)的問題。課后馬上進行鞏固練習(xí)，可以讓孩子在很短的時間內(nèi)，得到極高的練琴效率，既能及時改正錯誤，鞏固之前的內(nèi)容，又能對新留的作業(yè)更好的按要求進行練習(xí)。
當(dāng)然，以上的四個最佳練琴時間段不是那么絕對的，每個人都有自己獨特的習(xí)慣以及方法，如果在練琴的過程中，發(fā)現(xiàn)自己的高效練琴時間，完全可以按自己的時間表去練琴。最后還有一點，練琴的時間最好是固定的，依照心理學(xué)來說，如果每天在同一個時間段練琴，形成了條件反射，那么每天到了時間，就會自然的去練琴，這樣子練琴也能變得更簡單、輕松！
