為提升學(xué)校心理健康教育工作水平，增強(qiáng)教師的心理調(diào)適能力，幫助教師有效緩解心理壓力，找尋工作中的幸福感和價(jià)值感，打造積極向上的教師團(tuán)隊(duì)，2023年5月26日，聊城高新區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了以“減壓賦能，快樂前行”為主題的教師心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次團(tuán)體輔導(dǎo)由實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理健康教師魏玉麗主持。
活動(dòng)伊始，魏老師簡(jiǎn)單講述了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念，即運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的知識(shí)和技能，建立正確的認(rèn)知觀念與健康的態(tài)度和行為的專業(yè)工作，以此帶動(dòng)老師們的思想和情緒?；顒?dòng)中，魏老師首先以出示圖片的形式測(cè)試大家的心理壓力，又結(jié)合豐富而又真實(shí)的教育案例，分析了教師在工作、生活中面臨的壓力點(diǎn)，同時(shí)讓老師們了解出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)的表現(xiàn)，識(shí)別各種心理問題出現(xiàn)的信號(hào)并及時(shí)疏導(dǎo)。
隨后，魏老師組織大家展開了“不倒森林”“摩斯密碼”“敬個(gè)禮嗨”等減壓小游戲，通過游戲讓大家感受到齊心協(xié)力獲得成功后的快樂，感悟人際間磨合的必要性和積極意義，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。最后魏老師教授大家“降壓秘籍”，很好的緩解了老師們緊張的情緒和精神壓力。
此次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓老師們?cè)诨顒?dòng)中緩解了職業(yè)壓力，豐盈了內(nèi)心，讓教師的心理素質(zhì)和心理健康教育能力得到進(jìn)一步提升。
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