練習(xí)太極拳講究意識清靜，呼吸自然，立身中正，不丟不頂，一派中庸之象。道家講：人法天，天法地，地法道，道法自然。我們練習(xí)太極拳亦是如此。
道法自然
王唯工教授是霍普金斯大學(xué)生物物理學(xué)博士，他窮盡30載，以生物物理學(xué)理論實(shí)證中醫(yī)醫(yī)理。他在自己的著作《氣的樂章》中寫道：
“所謂練功走火入魔也是這個意思，老是去通那些很通的地方，最后那個通的地方就變成短路，結(jié)果能量一送，都從那個地方送走掉，導(dǎo)致其他地方都沒了，就容易走火入魔。練功的人，是用意志力去通某條經(jīng)絡(luò)，但是只通一兩條經(jīng)絡(luò)是沒有用的。不如讓身體自主的自動控制產(chǎn)生安慰劑效應(yīng)，讓血液循環(huán)自己去送。讓身體自動去控制，自動控制才是最重要的?！?/span>
《氣的樂章》系統(tǒng)闡述關(guān)于中醫(yī)的新發(fā)現(xiàn)
所謂“順者昌，逆者亡”，人類作為萬物之靈，我們的身體經(jīng)過大自然幾億年來的選擇、淘汰，然后是進(jìn)化，比起我們只有數(shù)百年歷史的淺薄人體知識，當(dāng)然是更加深諳自然之道。簡言之，身體比你更懂他自己。這對我們練習(xí)太極拳有什么指示呢？
太極拳石頭人，這是哪一招？
我們知道太極拳分文練和武練。文練者只追求它的藝術(shù)享受和健康效益，不會想著練了拳就去打人。許多太極拳愛好者練習(xí)太極拳時(shí)喜歡言“氣”，似乎不言氣就沒入門，總想著氣往那一條經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，這是荒唐的。當(dāng)你想著氣時(shí)，思想吵雜不安，呼吸刻意遲鈍，氣就不見了。真是越想得就越不可得！我們只需要保持意識清凈，呼吸自然即可，讓“氣”自發(fā)去到身體最需要他的地方，開展修復(fù)工作，治療人體損傷。
沙灘上練習(xí)太極拳
你學(xué)會了嗎？養(yǎng)生太極拳最基礎(chǔ)，最重要的訣竅——順應(yīng)自然。期待在下方評論區(qū)與你深入交流。
