生活中的我們無時(shí)無刻不與細(xì)菌接觸，細(xì)菌可以分為有益菌和有害菌，而有益菌多存在于人體的腸道內(nèi)，對(duì)人體健康起到正面的、積極的作用。而有害菌則是導(dǎo)致人體疾病一系列細(xì)菌的總稱呼。那么人體上的細(xì)菌主要集中在哪里呢?這些地方你可能都沒有清洗過。
1.頭皮
人體的頭皮上每平方厘米大約有著100萬個(gè)微生物，其中馬拉色菌會(huì)在頭皮上大量繁殖，引起頭部皮膚的過度增生，產(chǎn)生頭皮屑。另外，頭發(fā)不能做到時(shí)時(shí)刻刻的清洗，導(dǎo)致空氣中有什么細(xì)菌，頭發(fā)上也會(huì)出現(xiàn)。而且每根頭發(fā)都會(huì)有灰塵的存在。
想要頭發(fā)細(xì)菌少除了要多清洗，還要注意多梳頭，讓頭發(fā)通風(fēng)。
2.股溝
股溝俗稱屁股溝，或者腚溝。位于人體的尾椎骨附近，在肛門的上方。這里細(xì)菌之所以多，一方面人們洗澡時(shí)容易遺忘這個(gè)位置，另一方面這里潮濕、不透氣，加劇細(xì)菌的滋生。
所以，每次洗澡時(shí)這里千萬不能忘記。如果出現(xiàn)瘙癢、異味和潰爛情況要及時(shí)就診。
3.口腔
病從口入這句話說得一點(diǎn)也沒錯(cuò)，據(jù)醫(yī)學(xué)上的統(tǒng)計(jì)每毫升的唾液中含有大約1.5億個(gè)細(xì)菌，而每一克牙垢上更是多達(dá)100億個(gè)細(xì)菌。所以說口腔是人體細(xì)菌最多的地方也不為過。
但是口腔中的細(xì)菌不是固定的，一般在刷完牙、飯后，細(xì)菌會(huì)有所下降，但是到了夜里和午餐前、晚飯前，口中的細(xì)菌達(dá)到最多。
想要口腔健康，減少細(xì)菌滋生，除了要勤刷牙、多漱口，還要注意每半年進(jìn)行一次潔牙(洗牙)去除牙垢，減少細(xì)菌的寄生之地。
4.耳朵
耳朵作為人體不可或缺的器官，其中也寄生著大量的細(xì)菌。同時(shí)，耳朵內(nèi)凹凸不平，不容易清洗也容易忘記清洗，導(dǎo)致細(xì)菌長(zhǎng)年累月的積聚繁殖。
所以，耳朵也是人體細(xì)菌最多的地方，許由河邊洗耳朵的故事我們也可以效仿，平時(shí)多清洗耳朵減少細(xì)菌的滋生。但不可以自行掏耳朵，如果有需要可以請(qǐng)醫(yī)生幫忙。
5.腸道
人體腸道細(xì)菌多達(dá)10萬億個(gè)，這些細(xì)菌影響人體的消化、體重、抵抗力等，根據(jù)細(xì)菌作用可以分為有益菌、有害菌和中性菌，而有益菌群越多，人體就越健康強(qiáng)壯。
所以，想要腸道健康的方法是增加有益菌，平時(shí)可以多吃粗糧來清洗腸道，通過酸奶和膳食纖維來促進(jìn)有益菌的增多。
6.肚臍
有人形容肚臍是細(xì)菌窩，這一點(diǎn)也沒錯(cuò)，其中大約寄生著1400多種細(xì)菌。日常人們常常忘記清洗肚臍，而這里潮濕、溫?zé)幔菀鬃躺?xì)菌。
想要肚臍干凈是不能摳的，不然容易引起腹痛和拉肚子。清洗時(shí)候可以用水沖洗，如果比較臟還可以使用棉簽、酒精，也可以使用嬰兒油浸泡過后再清洗。
人體細(xì)菌比較多的地方還有手、指甲、腳丫子等，平時(shí)多注意清洗也可以減少這些地方細(xì)菌的滋生。
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