上一次，果兒媽也做過一次1歲內(nèi)寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法大全的分享，在頭條上持續(xù)獲得了非常高的關(guān)注，熱度至今不減?？磥恚鉀Q寶寶吃的問題，是媽媽們的頭等大事之一啊。當(dāng)然，同樣作為一個(gè)寶媽的果兒媽也是感同身受的。
雖然果果長(zhǎng)期不在身邊，但果果的吃穿住行，哪樣我都不敢馬虎。所幸果果至今為止，吃飯不是什么大難題，吃得好，身體自然也結(jié)實(shí)。這方面，果果奶奶和外婆都非常給力。
6個(gè)月以上的寶寶，不管是吃母乳還是喝牛奶，都可以在6個(gè)月以后添加輔食了。除了添加?jì)雰籂I(yíng)養(yǎng)米糊，媽媽們也可以開始做一些營(yíng)養(yǎng)粥，豐富寶寶的口糧的同時(shí)，又能提供寶寶成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。
那么，果兒媽寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)課堂今天又開講了。超詳細(xì)的寶寶營(yíng)養(yǎng)粥做法大全，圖文并茂，簡(jiǎn)單易懂。
1、紫薯玉米粥
紫薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通紅薯高幾倍，含蛋白質(zhì)20%左右，含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素。新鮮的玉米粒味道甘甜，紫色和黃色的搭配令人充滿食欲，相信你的寶寶也一定會(huì)喜歡的。
而且，果爸煮的紫薯粥，不只味道非常美味，而且顏色非常漂亮，每次都讓果兒媽愛到不行。在我家，不只是果果愛喝，真真是全家人都愛。
食材：
玉米 1根;紫薯 1個(gè);冰糖 適量;大米 適量;水 適量
紫薯玉米粥
步驟：
1)原料備齊;
2)大米洗凈，入鍋，加入水;
3)玉米粒兒取下，紫薯切成比玉米粒稍大點(diǎn)兒的丁;
4)按煮飯鍵，玉米粒放入鍋中;
5)放入紫薯丁，攪拌均勻;
6)煮15分鐘左右后放入冰糖幾顆，攪拌下;
7)繼續(xù)煮粥，煮到粘稠;
8)這個(gè)樣子就差不多了，斷電，裝碗，完成。
果兒媽小貼士：
1)一次性加足水比較好，粘稠感很好。
2)紫薯煮到化開的樣子最好。
3)煮粥的時(shí)候注意攪拌下。
2、胡蘿卜粥
果果最不像我的地方估計(jì)是她對(duì)胡蘿卜的鐘愛了。我從小就對(duì)胡蘿卜不感冒，只是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值勉強(qiáng)逼迫自己吃點(diǎn)。但果果卻不一樣，從6個(gè)月開始添加輔食后，就開始喜歡吃胡蘿卜了。這一點(diǎn)倒讓我感到有點(diǎn)驚喜，至少不需要強(qiáng)迫她去吃一樣健康但不一定每個(gè)人都愛的食物了。
如果你家寶寶剛好和果果相反，偏偏不喜歡胡蘿卜，估計(jì)你得開始變著法兒讓他至少愿意吃。
今天是用蒸熟的胡蘿卜來做的胡蘿卜粥。蒸熟的胡蘿卜做到粥里，和生的直接入粥味道是有所不同的，味道要好喝很多。你不妨也這樣試試。
食材：
胡蘿卜 2個(gè);糯米 40g;大米 40g;小米 40g;燕麥片 20g
胡蘿卜粥
步驟：
1)備好熬粥所用的雜糧和米;
2)全部倒入碗中淘洗一下;
3)溫水倒入鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮;
4)胡蘿卜提前蒸熟;
5)料理機(jī)中打成泥狀;
6)粥小火熬到粘稠;
7)加入胡蘿卜泥;
8)攪拌均勻;
9)再煮2分鐘即可。
果兒媽小貼士：
一定要先把粥熬到粘稠再加胡蘿卜泥。因?yàn)楹}卜已經(jīng)熟了，不能再煮過長(zhǎng)的時(shí)間，以盡可能的保留其營(yíng)養(yǎng)。
3、雞茸燕麥粥
雞肉所含蛋白質(zhì)的質(zhì)量較高，且脂肪含量較低。雞胸肉具有低熱量的特點(diǎn)，富含人體必需的氨基酸，是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。燕麥，益肝和胃。所以，這款營(yíng)養(yǎng)粥，不僅適合寶寶食用，也非常適合作為家庭早餐首選。同時(shí)，雞茸燕麥粥能夠促進(jìn)改善血液循環(huán)，經(jīng)常食用有非常好的降糖、減肥的功效。
食材：
雞胸肉 100g;大米 30g;燕麥 40g;芝麻油 適量;鹽 適量;淀粉 適量
雞茸燕麥粥
步驟：
1)準(zhǔn)備好食材：大米、雞肉、燕麥;
2)將雞肉剁成碎末，燕麥洗凈、泡軟;
3)雞肉用鹽、淀粉拌好備用;
4)大米洗凈、入沙煲，大火煮開，再小火煮10分鐘;
5)倒入燕麥，再煮20分鐘;
6)加入適量鹽、芝麻油;
7)加入雞肉，攪散，煮開;
8)調(diào)好味即可裝碗食用。
果兒媽小貼士：
1)雞肉很嫩，入粥中煮開即可，切忌煮太長(zhǎng)時(shí)間。
2)燕麥提前泡軟，可減少煮粥時(shí)間。
今天的寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)課堂就先介紹這三種營(yíng)養(yǎng)粥的做法，果兒媽育兒網(wǎng)將持續(xù)為您更新精彩育兒經(jīng)驗(yàn)分享，暢聊各種育兒話題。
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