點(diǎn)擊視頻即可查看
菜名：芋頭玉米泥
月齡：適合8M+寶寶
食材：小芋頭4個(gè)，玉米粒50g
工具：煮鍋、勺子、碗、筷子、盤、攪拌機(jī)、研磨棒
芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的淀粉、礦物質(zhì)及維生素，既是蔬菜，又是糧食，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
玉米是世界三大糧食作物之一，是世界上公認(rèn)的黃金食品。哇，聽起來就很厲害的樣紙！寶寶忍不住想馬上吃了~
1、芋頭洗凈放入蒸鍋，蒸至能用筷子戳破
2、蒸熟的芋頭剝皮放入碗中，用研磨棒碾成泥
3、芋頭泥盛入盤中，用勺子整理成型
4、玉米粒放入鍋中加水煮熟
5、煮熟的玉米粒撈出讓入攪拌機(jī)，加少量水打成泥
6、玉米蓉澆在芋頭泥上即可
7、香甜可口的芋頭玉米泥完成咯~
輔食小知識(shí)
1、芋頭不適合低溫保存，不要把新鮮的芋頭放在冰箱里面。
2、薯類是良好的膳食纖維來源，除了芋頭，紅薯、紫薯、山藥、土豆等都可以按照這個(gè)食譜做給寶寶吃。
兩種薯類單獨(dú)嘗試過不會(huì)過敏后可以混合食用，可以作為正餐。
第七節(jié)：寶寶最愛的佐餐——自制牛肉松
聯(lián)系客服
