都說如果一生只能一次旅行，一定要去西藏，而去西藏最浪漫的方式就是坐著火車去拉薩。
乘坐火車走青藏鐵路，沿途一路都是壯麗的美景，經(jīng)過那些只在教科書上看過的地名，途經(jīng)青海湖、穿越萬山之祖的昆侖山，到達(dá)可可西里無人區(qū)，跨過唐古拉山脈后抵達(dá)西藏拉薩！
北京、上海、廣州、重慶、蘭州、西安等大城市都有直達(dá)拉薩的火車，不同車次看到的風(fēng)景不一樣，從成都出發(fā)去拉薩的Z322次列車，不僅可以在列車上看到美麗的青海湖，還可以看到藏北草原。
Z322列車沿途經(jīng)過蘭州、西寧、格爾木、那曲等站，總里程達(dá)3360公里，用時37小時。
坐著火車去拉薩，最令人向往的是青藏鐵路，這也是許多人選擇火車進(jìn)藏的最大原因之一，去看看被稱為“天路”青藏鐵路的壯麗。
不過，長達(dá)37小時的火車，一路顛簸也是很累人，能買到臥鋪的就買臥鋪吧，畢竟硬坐直達(dá)拉薩是一句青春的口號，不是人人都可以去挑戰(zhàn)的，到底是種什么樣的體驗(yàn)只有坐過的人才知道。
特別提醒：坐火車去拉薩一定要休息好，休息好能讓身體更好的適應(yīng)高反。
下面來看一下，整個行程的時間節(jié)點(diǎn)以及有哪些看點(diǎn)。
從成都火車西站乘坐Z322次列車，一路向西跨越川、甘、青、藏等四省區(qū)，晚上21：08分出發(fā)，到達(dá)廣元站是第二天凌晨02:23分，這里海拔是485米。
離開廣元到達(dá)下一站蘭州的時間是09:10分，這里海拔是1500米。
離開蘭州后下一站是西寧，到達(dá)時間是中午12點(diǎn)，從蘭州站出發(fā)后，會看到窗外的景色逐漸變得荒涼起來，列車一路穿過蘭州戈壁后到達(dá)西寧，這里的海拔是2200米。
到達(dá)西寧后，在這一站換乘有氧列車，帶上自己所有行李品物下車，換上有氧列車，座位號是和原車廂一樣的。
在這里換乘時停車時間有20分鐘，換乘也很快，就是從成都列車下車后走幾步上車到有氧列車。
如果換乘完還有時間的話，記得一定要下車來擦一下車窗，你會發(fā)現(xiàn)很多人在自主擦車窗。因?yàn)閺奈鲗庨_始后就要踏上傳說中的“天路”青藏鐵路了，不想錯過這一路的美景想看得更清楚，必須要提前把車窗給擦干凈了！
12：20分列車離開西寧，到達(dá)下一站格爾木的時間是19:13，從西寧出發(fā)后就會途經(jīng)美麗的青海湖，在湖邊行駛1個多小時，如果是7月份的話，湖邊的油菜花特別漂亮。
在夕陽西下的傍晚七點(diǎn)，列車到達(dá)格爾木站，從這一站開始，車廂里開始供氧。海拔也來到了3000米，這時袋裝的食品會開始膨脹，食物比人先高反了。
從格爾木出發(fā)后，列車將會在晚上九點(diǎn)途經(jīng)萬山之祖的昆侖山脈，之后穿過可可西里無人區(qū)，此時的海拔已經(jīng)上升到4500米！凌晨三點(diǎn)會經(jīng)過唐古拉山。
可惜的是這一路的美景都是夜晚，黑黑的什么也看不到，只會感受到這里氣溫變低了。
離開格爾木到達(dá)下一站那曲的時間是第三天早上06:05，這時天空開始亮了起來，也正是從這個時候開始，列車開始進(jìn)入藏北草原，平均海拔4500米以上。
離開那曲最后到達(dá)本次火車?yán)_的時間是第三天的10:15分。全程共用時37小時07分鐘到達(dá)本次線路的終點(diǎn)站拉薩，共花費(fèi)票價302.5元，是成都到拉薩唯一的火車。
如果是一個人來到拉薩，可以在車上結(jié)伴，前往西藏的火車上有很多人都是一個人來的，很容易就能在車上拼一個小隊(duì)伍，然后一起拼吃拼喝拼房拼玩，不僅會讓旅途更愉快，還能降低旅行成本。
到達(dá)拉薩后該怎么玩？
住宿可以在八廓街附近，不僅可以更好的感受這座千年古城的異域風(fēng)情，而且這里去哪里都很方便。
來西藏的第一天，可以先去找一家甜茶館喝一塊錢一杯的甜茶，感受本地人的生活煙火氣。
拉薩海拔3650米，為了避免可能出現(xiàn)高反，不建議走太多路，上午去八廓街逛逛，這里是拉薩最有人文氣息的地方。你會在1300年歷史的大昭寺看見很多虔誠的朝拜者，在這里曬曬太陽，感受一下這缺氧但不缺信仰的圣地。
下午去藥王山，這里是拍攝布達(dá)拉宮全景的最佳角度之一，也是50元人民幣取景地。
如果想近距離感受布達(dá)拉宮的雄偉神圣，一定要休息好第二天再去，因?yàn)槿逃斡[兩個小基本都是爬臺階，伴隨著高反會很難受。
第三天基本適應(yīng)高原了，可以拉薩周邊的羊湖，這里是西藏三大圣湖之一，也是來西藏必打卡之地。
第四天可以安排去納木措，火遍全網(wǎng)的納木措圣象天門目前已經(jīng)關(guān)閉，所以想看的風(fēng)景一定要趁早去，要不然等哪一天想去時發(fā)現(xiàn)已經(jīng)看不了。
時間如果時間充足，可以去林芝，這里是西藏的小江南，海拔只有2000左右。如果還計(jì)劃要去珠峰阿里地區(qū)，那一定要提前辦好邊防證，時間也要半個月以上了。
有人說，西藏的美不是在拉薩，也不是在阿里，而是在路上。西藏是你向往了多久而沒有去的遠(yuǎn)方呢？
