加拿大女孩羅賓·蓋蘭特，1994年出生，身高157cm，體重56公斤，是一位老牌健身網(wǎng)紅，強壯的身材是她最大的標志，在網(wǎng)絡(luò)上擁有接近100萬粉絲。
她在大學(xué)中學(xué)習(xí)的是生物化學(xué)，就讀于加拿大達爾豪斯大學(xué)，剛開始在大學(xué)中練的力量舉，此后獲得了全國大學(xué)生女子舉重47公斤級別銀牌的成績。
但此后因膝蓋受傷退出了力量舉界，靠著之前學(xué)會的健身技巧，羅賓開始了自己的健身健美之旅，所以她的很多健身動作都源自于力量舉界。
羅賓認為女孩應(yīng)該追求的是強壯而不瘦弱的身材，有肌肉的女孩看起來更健康更迷人，雖然有人不欣賞你的身材，但健身并不是為了迎合那些不喜歡你的人。
她一般每周健身4天，臀腿訓(xùn)練動作一般有下蹲、臀橋、硬拉壺鈴搖擺以及上樓梯。想練出不錯的身材曲線，這幾個復(fù)合訓(xùn)練動作已經(jīng)足夠了，關(guān)鍵是選擇自己喜歡合適的動作。
有人認為健身網(wǎng)紅的飲食都很單調(diào)乏味，但羅賓卻認為健身不應(yīng)該是一件痛苦的事情，所以她會吃自己想吃的任何東西，并不會專門吃那些水煮菜水煮肉，更不會因為健身，而不敢參加聚會，那這樣健身的代價太大了！但你需要知道的是，無論是吃什么，都要適量，要有分寸！
她一直在用自己的實際行動告訴女孩們，其實舉鐵練出的身材，一樣可以很美，不要認為練出了肌肉會令自己顯得難看，這樣的擔(dān)心并沒有什么意義。
當然在國內(nèi)，很多女孩都畏懼健身的，擔(dān)心練出肌肉會很難看。但其實就像她說的那樣，強壯的女孩子也有她們的獨特美，如果你覺得這樣的美很迷人，何不嘗試去舉鐵呢？
