太極拳的合勁 (2007-10-28 20:51:15)
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教育雜談
太極拳的合勁
云風(fēng)懶人
太極拳非常講究合勁，《打手歌》曰：“掤捋擠按須認(rèn)真，上下相隨人難近；任他巨力來打吾，牽動(dòng)四兩撥千斤；引進(jìn)落空合即出，沾粘連隨不丟頂”。電視劇《太極宗師》中楊玉乾最危險(xiǎn)的關(guān)頭，老師終于把此歌訣吐出，楊玉乾得此密語(yǔ)，遂如常山之蛇，勇猛多變，風(fēng)卷殘?jiān)瓢銘?zhàn)勝了對(duì)手。這不傳之密即是“合”在其中。
太極拳本是開合一道，有合必有開，有陰必有陽(yáng)，陰陽(yáng)相濟(jì)，方為懂勁。關(guān)于太極拳的開合，陳鑫論之謂“以吾身本有之元?dú)?，運(yùn)于吾身，其屈伸住往來，收放擒縱，不過一開一合與一虛一實(shí)而已”，復(fù)曰“一動(dòng)一靜，一開一合，足盡拳術(shù)之妙”；“一開一合，有變有常，虛實(shí)兼到，忽現(xiàn)忽藏”。又謂“開中有合，合中有開，虛中有實(shí)，實(shí)中有虛”，如是“周身一齊合到一塊，神氣不散，方能一氣流通，衛(wèi)護(hù)周身”；“頭直，眼平視，肩與肩合，肘與肘合，大腿根與大腿根合，膝與膝合，足與足合，平心靜心”“合者合其全體之神，不但合其四肢”；“一開一合陰陽(yáng)備，四體殷勤骨節(jié)張”；“每日細(xì)玩太極拳，一開一合在吾身”；最后定論“一開一合，拳術(shù)盡矣”。
從上述前輩論拳可以看出，太極拳合勁是非常緊密的，須開中有合，合中有開，“開則俱開，合則俱合”，“合者合其全體之神，不但合其四肢”。后人總結(jié)太極拳之合，簡(jiǎn)單為“六合”，即外三合與內(nèi)三合。屬于外者，一般來講，肩與胯合，手與足合，肘與膝合；屬于內(nèi)者，一般來講，心與意合，氣與力合，筋與骨合（亦有謂心與意合，意與氣合，氣與力合的）。
太極拳合勁之緊密，于外形上，必須做到肩與胯合，手與足合，肘與膝合，所以，如果在盤架時(shí)不能合住、合好勁，是練不出渾厚的太極功夫的。從這一點(diǎn)講，電視連續(xù)劇《太極宗師》中楊玉乾聞歌訣而立即得太極真諦幾乎是不可能的——一個(gè)平素練拳盤架合不住勁的人，如何能在打手實(shí)戰(zhàn)中體現(xiàn)合勁呢？如果把太極拳比作桶的話，勁合好便等于把桶箍實(shí)了，滴水不露，水自能漸積漸深；若比作車胎的話，則周身合好勁，等于胎整無(wú)孔，不至于漏氣，故內(nèi)氣與日俱增，漸漸充盈，終得“磅礴大氣”，功力自深。
太極拳合勁，外形合不住，不可談“內(nèi)合”。外形上如何合住方為合式？以陳式太極拳“單鞭”一式論，定式后，一般來講，左肩與左胯合，上下對(duì)位；右肩與右胯合，上下對(duì)位；左手與左足合，兩尖兩照；右手與右足合，上下不錯(cuò)位；左肘與左膝合，上下呼應(yīng)，右膝與右肘合，上下相傾。單鞭動(dòng)作定勢(shì)時(shí)（其實(shí)太極拳哪有什么定勢(shì)，此處云定勢(shì)是指我們一般情況下所說的定勢(shì)動(dòng)作），雙手各取一石子，定式后松手，石子各落于左右足前，這略算外合合住。若把認(rèn)識(shí)平
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