投資狀態(tài)包括身體的和心理的，對投資績效的影響甚至階段性大于技術(shù)。
（一）身體上的狀態(tài)取決于健康的程度和精力的飽滿度。
1.維護(hù)健康需要注意保健和體育鍛煉。不要說大病，鼻炎、牙痛、胃痛、感冒這些小毛病也會把你搞得頭昏腦漲，沒法集中精力觀察與思考。
2.而精神的飽滿度，則會影響你的工作效率。一個(gè)沒有休息好的人，往往會不自覺的變得慵懶。這種懶惰不是精神上和習(xí)慣上的，而是身體對你在說該休息一下了的自然反應(yīng)。這些懶惰或者精神萎靡，都會影響你在實(shí)盤和盤后復(fù)盤的狀態(tài)。
（二）心理狀態(tài)，包括外界的影響和自我投資心態(tài)的調(diào)整。
1.保持充分的上網(wǎng)速度、關(guān)閉不必要的電話免被打擾，安靜溫暖的工作環(huán)境都能促進(jìn)你保持一種冷靜客觀的健康心理。
2.不去進(jìn)行有壓力的交易，比如代客理財(cái)，借貸交易，過量交易，頻繁交易，急于賺錢等等，都會使你產(chǎn)生壓力，進(jìn)而扭曲交易心理，影響實(shí)盤行為。
此外，針對自我錯誤，保持一種理智的認(rèn)知與回顧，不要過于苛責(zé)和狂傲，做到心平而氣和，不驕不躁，是一個(gè)投資人需要保持的狀態(tài)。這種狀態(tài)可以通過修佛和飲茶來輔助改善。
為了保持良好的投資狀態(tài)。既要做好日常飲食、休息、運(yùn)動與養(yǎng)生的調(diào)節(jié)。也要關(guān)愛健康，注意人體健康規(guī)律，甚至為了提高健康狀態(tài)去學(xué)習(xí)一下基本的養(yǎng)生及健康科學(xué)，并且為投資創(chuàng)造環(huán)境、積極調(diào)整心理狀態(tài)。更重要的是一定要加以嚴(yán)格的運(yùn)用。嚴(yán)格的自我管理（執(zhí)行）是這種健康狀態(tài)的保障。而只有保持一個(gè)健康良好的身心狀態(tài)，才能令你的投資更加順暢。
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