學霸們
哈佛學霸李拓遠作為福建省首位被耶魯大學錄取的學生，美國SAT滿分，托福116分（滿分120分）；清華大學、哈佛大學雙料女學霸許吉如15歲便摘下全國英語演講比賽冠軍，18歲代表中國參加國際英語演講比賽；北大才女劉媛媛高中成功逆襲，從年級倒數(shù)到排名第一，研究生實現(xiàn)北大夢想……這些別人家的孩子，實現(xiàn)人生的逆襲，都憑借了一種利器：高效學習法?！肮び破涫?，必先利其器”，下面小編就給大家介紹三種超級實用的學習方法，助你從學渣實現(xiàn)學霸的逆襲，從此走上人生的巔峰！
01. 康奈爾筆記法
作為學生，我們一直存在這樣的痛點：上課時認真聽講做的筆記，大多時候都被扔在一邊，起不到任何效用。這樣做筆記的方法不僅浪費了時間而且也給自己增加了不少負擔，康奈爾筆記法（40多年前由沃爾特·鮑克等人發(fā)明）可以很好的解決這種問題。
康奈爾筆記法（5R筆記法）如何操作呢？
將筆記本上的一頁紙分為三個部分：左邊四分之一左右（提示欄）和下方五分之一左右的空間（總結(jié)欄）和右上最大的空間（筆記欄）。如下圖所示：
然后五個步驟：
第一步：Record（記錄）。根據(jù)課程內(nèi)容快速、準確、有效地做筆記。在做筆記的過程中切勿事無巨細地記錄，記錄主要觀點就可以。為了提升做筆記的速度，盡可能使用電報式的記錄方法，比如“我會在下午三點半到家”，不如寫成“3：30 pm 到家”。另外，要點與要點之間留一定的空白，方便之后做補充和備注。做完記錄以后，在課間休息或是當天晚上一定要花時間把自己的筆記通讀一遍，補全自己漏掉的知識點，將模糊的地方進一步精確化、清晰化，這樣也能夠進一步鞏固和加深知識點。
第二步，Reduce（簡化）。根據(jù)右側(cè)筆記欄中的內(nèi)容提煉關鍵詞或事實，以及把聯(lián)想到的相關問題都寫在左手邊的提示欄。把問題寫出來有利于培養(yǎng)我們的問題意識，而且還可以猜測考試過程中出現(xiàn)什么樣的問題，有利于提升考試復習的效率。
第三步，Recite（背誦）。找一張白紙蓋住右側(cè)的筆記欄內(nèi)容，只看著左側(cè)提示欄中的相關問題或是關鍵字詞用自己的語言復述筆記的要點。復述完以后再把白紙拿開，看看自己復述的內(nèi)容是否符合筆記中的內(nèi)容，如果不符合，繼續(xù)復述，直至高度契合。復述要點一定要重復多次，使知識點在你的頭腦中形成準確的，清晰的的知識畫面。
第四步，Reflect（補充）。在總結(jié)欄為整個課堂或講座寫下總結(jié)?？偨Y(jié)的語言一定要言簡意賅，切中要點，這樣有利于提升你的思考力和總結(jié)能力。
第五步，Review（復習）。筆記做完以后一定要不斷地復習以免忘記，做到溫故知新。在復習的過程中要學會反思和全局把控自己筆記的知識點，并思考一些有意義的問題，比如：這些知識和觀點的意義是什么？它們的依據(jù)是什么？怎樣運用這些知識到我們的生活中？還有什么是我沒有想到或是別人沒有涉及到的？通過這樣的反思，才算是真正地把筆記做好了。
通過有效地利用康奈爾筆記法，不僅在課堂的知識學習上事半功倍，在課外的閱讀、工作過程中使用該法也屢試不爽，能夠?qū)崿F(xiàn)學習效果的最大化。最后，在“卓越法則”“康奈爾筆記法”，便可以免費獲取康奈爾大學的原版筆記系統(tǒng)（PDF格式）以及做筆記過程中需要注意的事項。
02. 記憶宮殿法
看過神探夏洛克的同學肯定對夏洛克的記憶宮殿十分佩服，其實這種方法一直以來都被很多記憶達人廣泛運用。記憶宮殿也叫空間記憶法，也有個很接地氣的名字——“地點樁”。綜藝節(jié)目最強大腦的參賽選手王峰就是運用記憶宮殿法，僅用19秒的時間就把一副撲克牌的順序記住了。其實這種方法適用于所有人，只要肯勤加練習也能夠從七秒記憶華麗轉(zhuǎn)變?yōu)橛洃涍_人。記憶宮殿法主要分為以下四個步驟：
第一步，建立記憶宮殿系統(tǒng)。選擇你非常熟悉的地點、空間作為記憶宮殿，比如你的家、學校、公司，也可以是自己非常熟悉的路線，比如從家到學?；蚬镜穆肪€。選擇多大的記憶宮殿取決于我們需要記憶的信息量，信息量越大我們選擇的記憶宮殿也就要越大。選擇的記憶宮殿在你頭腦中越是清晰可見，甚至每一個細節(jié)、每一個角落都能隨時清晰回憶，那么記憶效果就會越好。
第二步，設定有順序的記憶節(jié)點。從記憶宮殿中選擇特征明顯，容易吸引你注意的物品作為你的記憶點。在設置記憶點的時候按照一定的順序，從外到里，從近到遠。例如，你的記憶宮殿是你的臥室，那么第一個引起你注意的應該是你臥室的房門；打開房間門映入眼簾的是床，然后是書桌，以此類推。設置好自己的記憶節(jié)點以后，要把這條有順序的路線在自己的頭腦中多走幾遍，以達到圖像非常清晰的地步。
第三步，聯(lián)系，串聯(lián)。有了第二步的記憶點之后，把要記憶的知識放在每個記憶點上，然后通過聯(lián)想的方法讓他們建立起聯(lián)系。比如說，你要記憶超市購買的清單，第一個是白菜，第二個是牛奶，第三個是泡面。那你可以想象一顆大白菜堵在了房門口，你直接拿起來把它當作足球一腳踢進了廚房；然后你打開房門發(fā)現(xiàn)一頭奶牛躺在你的床上，你怎么趕它下來它都不下來，你沒有地方睡覺，只好坐在書桌前看書，看了好一會，于是餓了，就泡了一碗老壇酸菜牛肉面。通過這樣的聯(lián)想，你就可以把“房門”和“白菜”，“床”和“牛奶”，“書桌”和“泡面”串聯(lián)起來，便能夠形象地記住超市清單了。聯(lián)想的時候越是生動有趣，無厘頭，或是你特別憎恨或喜歡的，那么記憶效果會更好，記憶也就越深刻。
第四步，通過記憶點回憶知識。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，我們遺忘的速度是先快后慢，所以在記憶完成以后，一定要及時復習。根據(jù)遺忘規(guī)律，復習可以設置七個時段：學過知識后的第20分鐘，1小時，2小時，一天，一周，一個月，三個月。在復習的強化下，知識會進入到我們的長時記憶中，甚至可以達到終身不忘。記憶宮殿的方法只要平時多加練習，成為記憶高手也來日可期。
03. 費曼學習法
費曼學習方法以著名物理學家費曼命名，他曾獲得諾貝爾物理學獎，是人們口中不折不扣的學霸級人物。他擅長用簡單易懂的語言解釋非常復雜的概念，讓其他人能夠快速有效地理解，因此也被譽為“偉大的解釋者”。愛因斯坦曾說，“如果你不能簡單地說清楚，那說明你還沒完全明白”，也就是說如果你想弄明白一個概念，那就必須把它解釋清楚。實際上，把自己正在學的東西用簡單的語言教給其他人就是費曼學習法的核心理念，也是知識內(nèi)化的過程。
費曼學習法主要有四步：
第一步，選擇一個準備學習的概念。拿出一張白紙，寫出想要學習的概念，并查閱相關資料去理解它，比如所勾股定理。
第二步，用最平白、最簡單的語言解釋這個概念。你可以在紙上寫上你對這個概念的理解，也可以想象自己是一位老師，正在給毫無基礎的同學們講授這個概念。在講解的過程中，盡量使用非常簡單的例子，讓同學們都能夠聽懂。
第三步，找出自己不是很確定或自己解釋的時候會卡殼的地方。找出來以后，需要重新去查看概念，或是查找其他的資料來進一步加深理解，達到自己對這個概念沒有任何的盲點。
第四步，檢查自己在解釋的過程中是否運用了復雜高深的術(shù)語。如果有使用復雜的術(shù)語，需要進一步肢解這些復雜詞匯，并用簡單易懂的詞語來進行代替。一定要實現(xiàn)在解釋這個概念時所用的語言、字詞都簡單易懂，平白易理解的。
費曼學習法號稱終極的學習技巧，實際上是將大家的一種被動學習轉(zhuǎn)化為主動學習，將片面性學習轉(zhuǎn)化為深度性學習。以教為學，是為了學的更深入；重復回顧，是為了學的更牢固；概念簡化，是為了融匯貫通。費曼學習法作為一種簡單的技巧，一旦你學以致用，付諸行動，學習效果將大大提升，事半功倍。
無論是康奈爾筆記法、記憶宮殿還是費曼學習法，都是簡單易學的技巧，而非宏觀高深的理論知識和說教，要實現(xiàn)從學渣到學霸的逆襲，現(xiàn)在只剩下最后一步需要去跨越：Just do it. 我們經(jīng)常說，為什么聽過那么多道理還是過不好自己的一生，那是因為你永遠停留在認知層面，而沒有轉(zhuǎn)換成實際行動。只有將學會的道理和技巧進行實踐，才會有飛越的可能性。這個世界正在懲罰那些不會學習的人，會學習的孩子都站在了潮流的前端，學會學習是一個人終生追求的命題，需要孜孜不斷，更需要上下求索。
