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自我按摩兩肋的穴位來疏肝理氣

2019.07.31

工具材料：

人一個

沒什么工具也，甘油也可以

肝經從兩肋經過，推搓兩肋有助于肝經的氣血運行，還能刺激兩肋處的大包穴和章門穴

大包穴在腋窩下6寸（4橫指為3寸），腋中線上。

章門穴在側腹部，第12根肋骨的上方。

這兩個穴位具有健脾理氣、舒肝解郁、調和肝膽脾胃等功效，對胸悶、兩肋疼痛有良好的防功能。

推搓時，雙手分別置于胸部兩側，一手向前一手向后，相對來回搓摩，共做60次。

堅持一個月后，郁悶、心慌等癥狀可能會有所好轉

在日常生活中，人們用一些簡單的自我按摩方法，達到疏肝理氣、調養(yǎng)五臟的目的，又對身體好，又不用花錢，多好！

當然這是一個外治法，胸部有外傷的人就要等到傷好后再用。

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