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女人腎虛食療方法：

　　

　　1.豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半杯?0-30克）。

　　2.芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。

　　3.胡蘿卜羹取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

　　4.蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

　　5.葡萄人參補(bǔ)酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯（50-80克）。

　　

　　女人補(bǔ)腎的偏方

　　

　　

女人補(bǔ)腎的食物之素菜類:

　　

　　淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實(shí)蛋白質(zhì)、碘、 b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛性能。適用于男子性效用遮蔽、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可倔強(qiáng)身軀加強(qiáng)性效用。

　　

女人補(bǔ)腎的食物之葷食類：

　　

　　泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精性能。對調(diào)節(jié)性效用有較好的作用。泥鰍中含一種各別蛋白質(zhì)，有挺進(jìn)精子湊合伙用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　驢肉--驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、塌實(shí)去煩性能。驢腎，味甘 性溫，益于腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨性能?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

　　女人補(bǔ)腎的食物：牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有厚實(shí)的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等浩博維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精性能。男子常食牡蠣可晉級性效用及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的后果。

　　鵪鶉--鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，向來被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)厚實(shí)，還含有浩博無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和浩博人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有獲益倔強(qiáng)作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽男子時(shí)常食用鵪鶉可加強(qiáng)性效用并增氣力、壯筋骨。

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