“艾瑪，這書我看過，特牛逼！牛就牛在……”
“我在那本書里看到過！碰到這種情況……該怎么做來著……”
看完一本書，卻很快就忘記了，你也有過這樣的經(jīng)歷嗎？解決辦法也很簡單啊——做讀書筆記，很多人也知道要做，可用的方法……卻原始而低效（比如摘錄式筆記）。
我從一年多前就開始做讀書筆記，親自走過很多坑，最近幾個月終于摸索出一點(diǎn)作戰(zhàn)心得，今天悉數(shù)分享給你！
嗯，分「道術(shù)器用」四個層次。
注：本文內(nèi)容僅限于知識型閱讀，這類閱讀是「學(xué)習(xí)」的子集。
道：為什么記讀書筆記？
讀書，無非是要更新自己的觀念，而所謂「更新觀念」，從認(rèn)知心理學(xué)的視角看，就是把知識從工作記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶。
換句話說，當(dāng)知識存儲在你的長時記憶時，你便真正達(dá)到了「活學(xué)活用」，隨時從大腦里提取知識去解決問題，但問題是很多人往往難以提取已學(xué)的知識……比如你是否有過“在某本書里看到過，但就是想不起來”的經(jīng)歷？
原因就在于提取強(qiáng)度（retrieval strength）不足，以至于長時記憶（更準(zhǔn)確地說，是程序性記憶）并不穩(wěn)固。
認(rèn)知科學(xué)有兩個發(fā)現(xiàn)：
一是，提取知識越困難，提取強(qiáng)度的增值就越高——對應(yīng)的正是「做筆記」
二是，提取強(qiáng)度會隨著你提取知識的次數(shù)，越用越高——對應(yīng)的正是「復(fù)習(xí)」
特別是后一點(diǎn)，很多人做完一次筆記就扔一邊，再也不看。而認(rèn)知科學(xué)告訴我們，只讀不記筆記，或者只記一次筆記不復(fù)習(xí)，都沒法建立起穩(wěn)固的長時記憶。
一句話，不僅要記筆記，還要定期復(fù)習(xí)，那具體怎么記呢？這就要談到「術(shù)」的部分了。
術(shù)：如何記讀書筆記？
①讀書時勾畫重點(diǎn)：括號、劃線、標(biāo)注、五角星等
這一點(diǎn)無比重要，我知道很多人有「潔癖」心理，不愿在書上劃線，我原本也是這樣，干干凈凈的的書怎么舍得劃線嘛?。?/p>
但后來終于想通，對待文學(xué)經(jīng)典這當(dāng)然無可厚非，但對于知識型閱讀，勾畫重點(diǎn)極其必要，這也大大提高了我吸收知識的效率。
想一想我們在學(xué)校里學(xué)的教科書，以學(xué)習(xí)為導(dǎo)向的閱讀，不勾畫重點(diǎn)怎么能行？
②做結(jié)構(gòu)化筆記
很多人是怎么做筆記呢？讀到這個句子說得好抄下來，看到那段話講得妙也給抄下來。但如果弄懂了我上面說的筆記之道，就能明白：
一本書，更新觀念的部分在于它的論點(diǎn)，所以關(guān)鍵在于把總論點(diǎn)、分論點(diǎn)勾畫出來，做結(jié)構(gòu)化筆記，而不是散亂摘錄。
況且，有組織的信息更易記憶，這一點(diǎn)早已在認(rèn)知科學(xué)領(lǐng)域得到了印證。
③關(guān)注目錄，對全書結(jié)構(gòu)有整體概覽
拿到一本書，第一件事不是直接翻正文，而是看目錄。
若是對自己來說沒啥難度的書，目錄多看幾遍就足夠了。
若是有一定難度、信息量大的書，建議就目錄的大標(biāo)題做一個粗略導(dǎo)圖，比如這樣：
當(dāng)現(xiàn)有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和信息已經(jīng)存在時，從閱讀中獲得的新信息就能完全地被吸收。
——索爾索《認(rèn)知心理學(xué) 第7版》
一句話：宏觀框架是理解細(xì)節(jié)的支點(diǎn)，所以讀前導(dǎo)圖很有必要。
④筆記是邊讀邊做，還是讀完再做？
對于較難、大部頭或結(jié)構(gòu)性較強(qiáng)的書，建議邊讀邊做筆記。比如《認(rèn)知心理學(xué)》，我不僅會先就全書大標(biāo)題做導(dǎo)圖，進(jìn)入某一章的閱讀之前，還會做這一章的小標(biāo)題導(dǎo)圖，比如：
讀完了這一章，再根據(jù)在書上勾畫的重點(diǎn)，修改并完善導(dǎo)圖，最終是這樣：
對于簡單、不太厚或結(jié)構(gòu)性較弱的書，建議讀完再做筆記。這類書呢信息量小，但還是有一些亮點(diǎn)和干貨，這時候我就不用導(dǎo)圖了，而是在讀完一遍后，順著勾畫的重點(diǎn)再讀第二遍，同時寫下筆記，比如《慢思考》這本書的筆記：
器：用什么工具？
①用紙質(zhì)本子還是電子筆記？
電子筆記。我曾經(jīng)做過8個本子筆記本，純靠手寫，手寫自然有它的好處，比如記憶可能會更深刻。但后來發(fā)現(xiàn)電子筆記好用太多了！隨便羅列就有許多好處：
打字效率高、檢索快、易修改、復(fù)習(xí)方便、利于保存整理等等。
②電子筆記用哪些軟件？
我目前用印象筆記，和思維導(dǎo)圖軟件XMind。還有很多優(yōu)秀的筆記軟件，比如為知筆記、有道云筆記、iThoughtsX、mindmanager、Onenote等等，找到適合自己的就好。
用：持續(xù)實(shí)踐
①別人的方法永遠(yuǎn)只是參考，你需要在不斷摸索中改進(jìn)，找到最適合自己的方式
我自己，其實(shí)就是參考了很多人的說法，持續(xù)的實(shí)踐，最終改進(jìn)出一套最適合自己的讀書筆記方法論。
②做筆記也是一種可以通過刻意練習(xí)，從而提升的能力
有人說，我提煉不好書中的重點(diǎn)怎么辦？這太正常了，沒有誰是一開始就能做好的。
怎么樣提煉好重點(diǎn)？怎么樣讓筆記更結(jié)構(gòu)化？這兩件事別人沒法教，只可自己實(shí)踐。練習(xí)中的大量試錯是必須的，而在對的方向里試錯，你做筆記的技能也會更有效率地精進(jìn)。
單單看我這篇文章也沒用，想一想接下來該怎么做？否則這篇文章，也僅是一堆無意義的碎片信息，而已。
加油，放手去做吧！
