文|田祥東
責任編輯|王磊
隨著物質(zhì)生活水平的提高，現(xiàn)代人也越來越重視健康，越來越注重對身體的保養(yǎng)。在民間就一直有流傳，“常喝黃芪湯，防病保健康”。不僅如此，很多90后的年輕人，都已經(jīng)開始在保溫杯里泡黃芪枸杞了。
黃芪是生活中常見的保健藥材，對各個年齡段人的身體都有一定的保健作用。尤其是中老年人，氣血衰弱，常喝黃芪水，具有補氣升陽、增強免疫力、抗氧化、防衰老的作用。那么，中年人每天用黃芪泡水喝，身體會收獲哪些好處？今天就給大家總結(jié)一下。
1、身體變強壯
中年人喝黃芪水，做大的作用就是強身健體。曾經(jīng)有實驗發(fā)現(xiàn)，喝黃芪水的人比沒有喝黃芪水的人，體重增長更快，而體內(nèi)的白蛋白和血清總蛋白也有明顯的增加，機體能力更強，運動時間更持久。因此，像體虛的中老年人常喝黃芪水，可以強身健體。
2、精神氣變好
中老年人氣血衰弱，臉色不佳，沒有精神。中醫(yī)認為，常喝黃芪水，有助于改善人的精神氣，精神氣會變好，而且氣短的現(xiàn)象也會逐漸消失。如果用黃芪和生姜、防風一起泡水喝，還能增強免疫力，預防感冒等。因此，精神面貌不好的人，常喝黃芪水，有助于改善氣色。
3、血壓慢慢降
人一旦到了中老年，由于血管的老化，血液的黏稠度變高，血管通道變窄，經(jīng)常會出現(xiàn)血壓偏高的情況。用黃芪和丹參一起泡水服用，有助于擴張冠狀動脈，增加心肌的血液流量，從而使周圍的血管得到擴張，在一定程度上有降低血壓的作用。因此，血壓偏高的人，喝黃芪水，血液也會慢慢降。
4、緩解胃潰瘍
如果感染幽門螺旋桿菌等有害細菌，則有可能出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。此時，每天用50克黃芪加開水泡半小時，當作茶水來喝，具有一定程度的改善胃炎、胃潰瘍的作用。因此，有胃炎、胃潰瘍的患者，可以堅持用黃芪泡水喝，有助于緩解胃部疾病。
5、血糖慢慢降
糖尿病也是中老年人常見的慢性病，血糖指數(shù)偏高的人，可以堅持用黃芪和丹參、葛根等一起泡水喝，有助于血糖指數(shù)慢慢平穩(wěn)。一般糖尿病都有臉色蠟黃、身體浮腫的現(xiàn)象，喝黃芪水也有一定的改善作用。因此，血糖指數(shù)偏高的人，可以常喝黃芪水，有助于血糖指數(shù)平穩(wěn)。
6、脾胃漸漸好
人一旦脾虛就會出現(xiàn)精神疲倦、多痰、氣短等現(xiàn)象。尤其是中老年人，脾胃功能變?nèi)?，常有脾虛的現(xiàn)象。脾虛的人，常用黃芪泡水喝，有助于改善脾虛的癥狀。加入黨參、茯苓等一起服用，效果更好。因此，脾胃虛弱的中老年人，可以常喝黃芪水，有助于改善脾胃，脾胃漸漸好。
人到中年，常會出現(xiàn)各種慢性病，以及氣血衰弱的現(xiàn)象。常喝黃芪水，好處多多，不僅可以改善脾胃、補中益氣。對于血糖高、血壓高的人，也具有一定的緩解作用。但是黃芪雖然好，像陰虛、濕熱、熱毒熾盛、紅舌少唾液、以及體質(zhì)偏熱的人，不宜服用。如果正常人只想強身健體，每天用15克黃芪泡水喝即可，不可過量服用。
