在生活中家長(zhǎng)們特別喜歡以“不要怎樣”來(lái)教育孩子，殊不知這種“不要怎樣”的情況其實(shí)是在提醒孩子。比如現(xiàn)在我對(duì)你說(shuō)：“不要去想今天你穿的衣服有沒(méi)有弄臟?！蹦愕牡谝环磻?yīng)是什么？我想很多人第一反應(yīng)是低下頭去看看衣服是不是臟了。科學(xué)研究表明，畫(huà)面信息會(huì)比文字、語(yǔ)言信息更快地被大腦接收到，當(dāng)我剛才說(shuō)“不要去想今天你穿的衣服有沒(méi)有弄臟”時(shí)你的第一反應(yīng)，可能是你今天穿的衣服樣子，之后你會(huì)先擔(dān)心是否真的會(huì)弄臟了，最后你的大腦才會(huì)注意到“不要”這兩個(gè)字。
記得前幾天我第一次開(kāi)車(chē)上高速的時(shí)候，我先生在旁邊的第一句話(huà)就是：“別緊張啊。”這讓本來(lái)根本沒(méi)想到緊張的我一下子變得緊張起來(lái)，也就是他反而提醒了我緊張這件事情。過(guò)一會(huì)兒，他又補(bǔ)充道：“記得，只要有情況就踩剎車(chē)！”這更強(qiáng)化了我緊張的感覺(jué)。顯然，本來(lái)我不緊張卻被“別緊張”這個(gè)詞提醒得緊張起來(lái)，試問(wèn)如果一開(kāi)始我本來(lái)是緊張的，那么只是“別緊張”三個(gè)字又有什么意義呢？而且我想每個(gè)司機(jī)都知道只要有情況就踩剎車(chē)，也屬于沒(méi)必要的提醒。其實(shí)大家可以看出我一開(kāi)始并沒(méi)有緊張，只是我先生對(duì)我的車(chē)技緊張擔(dān)心，從而用口唇期的方法發(fā)泄了自己的焦慮，但是他也成功地把這種焦慮傳達(dá)給了我，屬于典型的負(fù)面暗示。
我想很多家長(zhǎng)對(duì)孩子也會(huì)經(jīng)常犯同樣的錯(cuò)誤。我經(jīng)常在個(gè)案治療的時(shí)候面對(duì)患者滔滔不絕的傾訴和問(wèn)題會(huì)反問(wèn)道：“你提出的這個(gè)問(wèn)題需要我回答嗎？”這時(shí)候個(gè)案往往會(huì)反思到原來(lái)看似提問(wèn)實(shí)際上只是發(fā)泄自己心中的焦慮。那么在家長(zhǎng)反復(fù)提醒孩子不要這樣、不要那樣時(shí)，請(qǐng)你首先問(wèn)一問(wèn)自己，自己說(shuō)這些話(huà)的意義是什么？是真的希望和孩子溝通還是在發(fā)泄自己的焦慮情緒。
我的助教去小學(xué)實(shí)習(xí)一年后對(duì)我說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)的教育確實(shí)是各種堵、各種不要，但他們真正想要孩子怎樣做卻沒(méi)有說(shuō)?！边@種問(wèn)題確實(shí)普遍存在著。與其提醒孩子“不要怎樣”，不如直接告訴孩子“要怎樣”。變負(fù)面暗示為直接正面暗示。當(dāng)然其實(shí)還有更高明的方法就是變意識(shí)層面暗示為潛意識(shí)層面暗示。我之前談到過(guò)，意識(shí)層面包括我們的邏輯道理，而潛意識(shí)層面簡(jiǎn)單說(shuō)可以是我們的感受層面，科學(xué)研究人的潛意識(shí)力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于意識(shí)力量，在感受層面做工作會(huì)對(duì)孩子影響更深。
曾經(jīng)有一個(gè)做咨詢(xún)的家長(zhǎng)向我請(qǐng)教，說(shuō)家里兩歲多的孩子因?yàn)橐淮未蟊愀稍飺纹屏烁亻T(mén)，因此留下心理陰影不敢大便，后來(lái)連盆都不敢蹲了。這不是第一個(gè)問(wèn)我這種問(wèn)題的家長(zhǎng)，其實(shí)我自己的女兒也曾經(jīng)在兩歲多的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)這種情況。這位家長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)，現(xiàn)在孩子每當(dāng)想大便，肚子有感覺(jué)就硬憋回去，憋得肚子疼。四五天才不得已去蹲一次盆，經(jīng)常使用開(kāi)塞露，好不容易能大便出來(lái)一次就好像如釋重負(fù)的感覺(jué)，孩子還會(huì)把家長(zhǎng)給自己講過(guò)的道理念叨一遍：“天天大便身體健康”“只有每天大便，大便才能通暢”等，但下次再提大便的時(shí)候孩子仍然非常害怕。
家長(zhǎng)在不得已找到我做咨詢(xún)時(shí)這種情況已經(jīng)持續(xù)了半年多了。很顯然在這個(gè)問(wèn)題的處理上家長(zhǎng)給孩子意識(shí)層面的道理太多，反而形成了對(duì)孩子的負(fù)面強(qiáng)化。剛才我談過(guò)負(fù)面強(qiáng)化的例子，可能是一句話(huà)或者一個(gè)故事的負(fù)面強(qiáng)化，而在這件事中，家長(zhǎng)可能并沒(méi)有太多語(yǔ)言層面的外顯性負(fù)面信息，如“不要怎樣”，但反復(fù)從意識(shí)層面強(qiáng)調(diào)大便這件事，已經(jīng)對(duì)孩子造成了過(guò)于關(guān)注的負(fù)面強(qiáng)化。這就好比失眠的人你反復(fù)地跟他講如何放松，其實(shí)是讓他過(guò)度關(guān)注失眠這件事。
我要求這位家長(zhǎng)不要再和孩子講任何關(guān)于大便的道理，并對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)，現(xiàn)在欠缺的是對(duì)孩子潛意識(shí)層面的鼓勵(lì)。我要求家長(zhǎng)在這次咨詢(xún)后不要再提任何關(guān)于孩子大便的事，當(dāng)覺(jué)得孩子應(yīng)該大便，孩子又沒(méi)主動(dòng)提出時(shí)，自己可以率先說(shuō)自己想要大便來(lái)影響孩子。這是我們催眠中的典型“拷貝”技術(shù)，用在其他地方也十分有效。比如你希望孩子愛(ài)讀書(shū)，那么首先你自己要做一個(gè)經(jīng)常讀書(shū)的人，或者至少在孩子面前假裝讀書(shū)。這就是我們心理學(xué)經(jīng)常說(shuō)的最高級(jí)別的教育方法，希望孩子怎樣，家長(zhǎng)自己先做到?？截惣夹g(shù)要盡量讓媽媽“拷貝”女孩子，爸爸“拷貝”男孩子，這樣效果會(huì)更好。
我告訴這位家長(zhǎng)，如果孩子率先提出肚子疼（想大便）當(dāng)然更好，這時(shí)候家長(zhǎng)也可以“拷貝”孩子，用夸張的肢體捂住自己的肚子說(shuō)：“哎喲，爸爸也肚子疼，現(xiàn)在怎么辦呢？”小孩子其實(shí)是非常喜歡幫助大人的，當(dāng)他們幫助大人的時(shí)候會(huì)得到自尊心的滿(mǎn)足。用“拷貝”的方法把孩子的現(xiàn)象拷貝到自己身上，讓孩子跳出現(xiàn)象來(lái)解決問(wèn)題，幫助孩子跳出了自己情緒的圈子，更客觀地去想辦法，這種方法在我們心理咨詢(xún)中也是會(huì)經(jīng)常用到的。當(dāng)孩子提出辦法時(shí)，我要求家長(zhǎng)繼續(xù)和孩子“同步”，一起用孩子想出的辦法去大便，這樣孩子會(huì)有家長(zhǎng)和自己在一起的感覺(jué)，在這種同伴的感覺(jué)下得到內(nèi)心的支持與鼓勵(lì)。我對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)如果中途目標(biāo)失敗也不要著急，比如孩子放棄大便說(shuō)：“算了，繼續(xù)玩兒吧?！奔议L(zhǎng)則可以?huà)伋鰡?wèn)題：“那么爸爸肚子還疼呢，怎么辦呢？”以請(qǐng)教的態(tài)度讓孩子幫忙解決。孩子會(huì)在不斷地為家長(zhǎng)解決問(wèn)題的時(shí)候，得到自尊的勇氣，學(xué)會(huì)自己解決問(wèn)題。我對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)，當(dāng)孩子第一次和自己同步完成目標(biāo)要大加鼓勵(lì)，但這種鼓勵(lì)絕對(duì)不要過(guò)多的意識(shí)層面鼓勵(lì)，要給一個(gè)潛意識(shí)層面鼓勵(lì)，比如一個(gè)
大大的擁抱加一個(gè)孩子最?lèi)?ài)吃的東西。
當(dāng)然，剛才我舉的例子只是兩歲多的孩子，越小的孩子越活在自己的潛意識(shí)層面中，因此越要少講意識(shí)層面的道理。隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，家長(zhǎng)們知道當(dāng)他們到了中年級(jí)時(shí)意識(shí)層面已經(jīng)開(kāi)始不斷強(qiáng)大，而到了現(xiàn)在的高年級(jí)我們當(dāng)然可以更多地從意識(shí)層面和孩子溝通，但潛意識(shí)層面的溝通和鼓勵(lì)無(wú)論對(duì)多大的孩子乃至成人，絕對(duì)是必不可少的。比如當(dāng)孩子復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試的時(shí)候，你可以在孩子旁邊看書(shū)，這種“拷貝”要比坐在孩子旁邊玩手機(jī)好得多。當(dāng)孩子考試通過(guò)帶孩子去玩兒一些他愛(ài)玩兒的，吃一些他愛(ài)吃的，比單純的口頭贊揚(yáng)孩子要好許多。
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