簡而言之：脾虛導(dǎo)致人體濕氣加重，濕氣在人體內(nèi)進(jìn)一步蒸發(fā)、凝結(jié)形成痰?？瘸鰜淼氖怯行沃?，身體里的痰濕是無形之痰。痰濕體質(zhì)有幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，您先對照下，看看自己是不是痰濕體質(zhì)。痰濕人不能隨意滋補(bǔ)，油膩厚味的要少吃。還有一點(diǎn)也很重要，不能吃寒涼食物，會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步增加體內(nèi)的寒濕之氣。痰濕人可以像小白兔一樣，多吃點(diǎn)蘿卜白菜之類的食物，可以降氣化痰。當(dāng)然，日常多運(yùn)動(dòng)多走路也是必不可少的。一般來說，痰濕重的人，脾胃都有問題，很多人吃了中藥后不能很好地吸收，見效慢。所以，羅大倫博士曾推薦了泡腳方，認(rèn)為可能比吃藥的效果更好。請看下面的截圖：（圖片來自羅大倫博士的養(yǎng)生日歷）
如果您是痰濕體質(zhì)，還是盡快調(diào)理為上，如果不能及時(shí)祛濕化痰，把“道路”清理干凈，那么身體里的陽氣在春天里將升發(fā)困難，導(dǎo)致一整年陽氣不足，身體困頓，夏季也比別人更加容易悶熱難耐。
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