閃電時(shí)間管理第104/200篇文章，第66/100篇原創(chuàng)，陪你一起開(kāi)啟職場(chǎng)的自由時(shí)間！
很多職場(chǎng)媽媽不僅要忙于日常的工作，回到家要和孩子一起互動(dòng)，
有的還要自己做家務(wù)，洗衣服做飯等等，根本沒(méi)有屬于自己的時(shí)間，更不要說(shuō)運(yùn)動(dòng)了。
久而久之，職場(chǎng)媽媽最開(kāi)始的夢(mèng)想慢慢被現(xiàn)實(shí)磨滅，想要突破自己，卻苦于沒(méi)有時(shí)間。
其實(shí)，每個(gè)人一天的時(shí)間都是一樣的，時(shí)間長(zhǎng)度改變不了，但是密度可提高。
日本時(shí)間管理大神吉田穗波，帶著5個(gè)娃，還考上了哈佛大學(xué)，最后在名古屋大學(xué)拿到了博士學(xué)位。
從此她的人生就像開(kāi)掛了一樣，一路逆襲！
誰(shuí)說(shuō)職場(chǎng)媽媽沒(méi)有夢(mèng)想，誰(shuí)說(shuō)夢(mèng)想不可能實(shí)現(xiàn)，閃電帶你一起揭秘她的時(shí)間管理。
第一，擠出時(shí)間，碎片化學(xué)習(xí)
吉田穗波說(shuō)：“人生只有一次，如果什么事情都一件一件來(lái)，那哪里來(lái)的及？時(shí)間不夠就去擠唄！”
有夢(mèng)想就要去實(shí)現(xiàn)，不是因?yàn)闀r(shí)間不夠，而是因?yàn)槟阆敫淖兊囊庠覆粔驈?qiáng)烈。
吉田穗波博士畢業(yè)后，成為一名婦產(chǎn)科醫(yī)師，回家還要照顧3個(gè)孩子，完全沒(méi)有時(shí)間做自己想做的事。
她最大的夢(mèng)想，就是留學(xué)，留學(xué)，于是在全家人的支持下，決定考哈佛。
有目標(biāo)，才有動(dòng)力去努力，時(shí)間才能最大化利用。她在忙碌的一天里擠出了6個(gè)小時(shí)。
早上凌晨三點(diǎn)起床，利用大塊時(shí)間安靜地復(fù)習(xí)；利用上下班交通的碎片化時(shí)間看書(shū)；
晚上做家務(wù)的同時(shí)，練習(xí)聽(tīng)力。晾衣服時(shí)想著怎樣回電子郵件。
想學(xué)習(xí)，時(shí)間總會(huì)有，就看你怎樣去安排。
第二，情緒控制，做好時(shí)間表
吉田穗波說(shuō)：很多人浪費(fèi)時(shí)間，是因?yàn)榘褧r(shí)間都用來(lái)焦慮了。
控制情緒就是節(jié)約時(shí)間，別讓焦慮澆滅了你的斗志。
當(dāng)一邊學(xué)習(xí)，一邊還需要照顧孩子時(shí)，她并沒(méi)有抱怨，相反很享受和家人在一起的時(shí)光。
周末的美好時(shí)光，一家人去圖書(shū)館，丈夫陪著女兒玩耍，她就在旁邊做題庫(kù)。
很多人焦慮是因?yàn)橛X(jué)得時(shí)間不夠用，吉田穗波告訴你要學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間處理事務(wù)。
她的做法就是每周一做好一周的計(jì)劃表，以每15分鐘為單位計(jì)劃，不浪費(fèi)每一秒鐘。
每天還會(huì)留出大塊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，而這個(gè)時(shí)間是她自己擠出來(lái)的，比如每天凌晨3-6點(diǎn)，每天坐車(chē)3小時(shí)。
學(xué)會(huì)積極控制情緒，合理安排好自己的時(shí)間，你才能真正突破自己。
第三，專(zhuān)注目標(biāo)，先完成后完美
吉田穗波最大的目標(biāo)就是去哈佛讀書(shū)，這是她的夢(mèng)想，現(xiàn)實(shí)終于讓她有了改變的決心。
不管在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上會(huì)發(fā)生什么，她始終都沒(méi)有放棄。
準(zhǔn)備留學(xué)期間，她懷了第三胎，當(dāng)很多人勸她放棄留學(xué)時(shí)，她堅(jiān)決地否定了，選擇了同時(shí)進(jìn)行。
吉田穗波說(shuō)，“當(dāng)出現(xiàn)兩個(gè)選擇，現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想沖突時(shí)，先別考慮or，想想看有沒(méi)有and的方法！”
專(zhuān)心投入‘想做的事’--夢(mèng)想，‘不得不做的事’--現(xiàn)實(shí)帶來(lái)的痛苦就會(huì)更小。
當(dāng)然選擇了同時(shí)進(jìn)行，就要做好亂成一團(tuán)多準(zhǔn)備，先把完美主義放到一邊，每天鼓勵(lì)自己做一點(diǎn)點(diǎn)就夠了。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。你的人生需要一點(diǎn)點(diǎn)的突破，才能朝著夢(mèng)想前進(jìn)。
人生只有一次。一件一件按順序來(lái)，不夠?qū)崿F(xiàn)那么多理想。專(zhuān)注目標(biāo)，并不是只做一件事。
也許，你是一個(gè)有夢(mèng)想的職場(chǎng)媽媽?zhuān)皇且驗(yàn)楝F(xiàn)實(shí)讓你暫時(shí)停下了腳步。
沒(méi)有時(shí)間不該成為你放棄夢(mèng)想的理由，因?yàn)槟氵€沒(méi)有嘗試做到別人的十分之一。
人生的選擇沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，但是一旦你有了夢(mèng)想，不要退縮，撞上了你才能夠真正明白，
原來(lái)自己真的可以！相信自己的夢(mèng)想一定可以實(shí)現(xiàn)！
開(kāi)掛的人生不需要解釋?zhuān)切枰愀冻霰葎e人更多，就看你內(nèi)心的渴望！
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