今天分享一個緩解腰痛的穴位供大家參考一下，在現(xiàn)實生活當(dāng)中發(fā)生腰痛的情況特別多，尤其是老年人腰椎間盤突出多發(fā)，但是年輕人也會發(fā)生腰痛，如腰肌勞損，我有個發(fā)小在工地上經(jīng)常背水泥，抬鋼筋，導(dǎo)致腰椎疼痛，后來我就跟他分享一個穴位，空閑時間就可以按揉，這個穴位很好找，位于手背在第3-4掌骨之間，腕橫紋和掌指關(guān)節(jié)中點處。用自己另一手拇指沿著3-4掌骨之間的凹槽向手肘方向推，推到前方推不動的地方便是此穴。經(jīng)常按揉可以起到很好的作用。
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