在經過一晚的睡眠后，很多人都有晨起排尿的習慣。排尿是人體的一種排泄方式，幫助我們排出體內的廢物和毒素，同時也反映著我們的身體狀況是否健康，尤其是腎臟。尿液是由腎臟對血液進行過濾后形成的，所以，我們的尿液是否正常，關乎著腎臟是否受到損害。晨尿如果有這4種表現，或許是腎臟“生病”了，男女都一樣。
1.排尿不暢
晨起排尿時如果感覺不太順暢，并且持續(xù)的時間很長，可能是尿路出現了感染導致的。雖然男女的身體系統(tǒng)有些區(qū)別，但性質是一樣的。如果尿路系統(tǒng)出現問題，也容易引發(fā)腎臟出現病變，有這種情況要引起警惕，不能忽視。
2.顏色異常
正常的尿液顏色呈淡黃色，如果攝入的水分太少，會使尿液的濃度增加。顏色越深說明體內的毒素越多，而如果出現偏紅的情況，則說明尿中帶血。不論是偏深黃色還是偏紅色，都是腎臟受損的表現。若有這種情況，要及接受治療。
3.尿量異常
每個人的飲水量都不同，但是在正常情況下，尿液每天的排量是差不多的。如果尿量增多，可能是腎小管出現問題，引起的急性腎衰竭。如果尿量突然減少，可能是腎臟有了炎癥，從而腎功能不全導致的。
為了保護我們腎臟的健康，在早晨起來后，要避免做這3件事。
4.泡沫尿
如果早上起來排出的尿液中，含有很多細小的泡沫，那可能是出現了我們常說的“蛋白尿”。這種情況多是腎臟發(fā)生了炎癥引起的，要及時進行治療，避免發(fā)展成尿毒癥及腎衰竭。除此之外，膀胱疾病和糖尿病患者，也有這種情況。
為了保護好我們的腎臟，不要在早晨起來時進行房事。這樣做不僅讓人感覺疲憊影響工作，長時間如此還會引起腎虧。也不要在早上吃大魚大肉、喝甜飲料，容易讓體內的血糖升高，增加腎臟的負擔。
