其實有很多后來得了大病的人，都是在一開始的時候不夠關(guān)注自己的身體健康，平時都以為自己的身體不錯，最后檢查出了大病的時候才開始后悔莫及。事實上我們的身體還是比較聰明的，在大病形成之前就已經(jīng)悄悄給你發(fā)送了信號了哦。

就比方說我們每天都會做的一件事情——小便，我們可以每次小便之后在沖水前先看一眼，或許能發(fā)現(xiàn)一些新東西哦。其實尿液是可以反映人體健康的，尤其是我們的腎臟健康方面。尿液其實就是我們?nèi)梭w代謝所產(chǎn)生的一些廢物，但是它卻包含了很多的信息，不少疾病一開始都是從尿液中反映出來的哦。

其實想看自己的小便是否健康，主要可以從這四個方面來看：

1、 排尿次數(shù)，排尿頻率最好是能夠固定在白天4-6次，夜間0-1次。

2、 尿液顏色正常則是淡黃色，在喝水較多的情況下就會導(dǎo)致尿液被稀釋掉從而變成了透明的水樣色，反之則顏色會偏黃一些。

3、 尿量正常情況下應(yīng)該是跟喝水量差不多的，而一個正常的成年人，一天下來的平均排尿量應(yīng)該是1500毫升的樣子，過多或者過少都應(yīng)該引起注意。

4、 氣味，尿液的氣味主要還是受到食物成分的影響，一般在正常情況下都不會太過濃烈，如果是吃蔬菜水果較多的話，尿液就會呈堿性，氣味相對來說較為清淡，反之就會氣味較大，因為尿液中的氨氣和硫化氫含量會較多。

而以下這幾種則是較為異常的：

1、 尿量過少

其實我們的腎臟是一個非常靈魂的器官，相對來說可以自動調(diào)節(jié)，排尿量一般都會跟喝水量成正比，以此來保持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，如果喝水多排尿卻很少，就要警惕腎臟出現(xiàn)排水障礙從而導(dǎo)致體內(nèi)水潴留。

2、 尿液過黃

這也被稱作是濃茶樣尿，但其實跟濃茶并沒有什么關(guān)系，因為喝茶并不會影響到尿液的顏色，而尿黃很有可能是出現(xiàn)了膽紅素尿，屬于肝病的一種外在反映，不過需要注意的是，有些藥物也會影響到尿色，比方說如果服用了維生素B，則會呈現(xiàn)金黃色。

3、 尿液過多

如果夜間排尿次數(shù)大于一次，就基本上算是夜尿增多了，很有可能是因為腎臟缺血導(dǎo)致的濃縮不好，患有腎小管疾病，也有可能是因為前列腺增生，導(dǎo)致了膀胱的容量不夠。

以上就是尿液的正常與不正常情況了，你了解了嗎？