便秘問題幾乎是所有小寶寶都會(huì)遇到的問題。特別是吃配方奶或者是剛添加輔食的寶寶?？墒牵谏钪?，媽媽往往只是通過大便次數(shù)來判斷寶寶是否出現(xiàn)了便秘。寶寶兩天不拉臭臭，媽媽就會(huì)特別擔(dān)心。其實(shí)不然，寶寶是否出現(xiàn)便秘應(yīng)該同時(shí)看以下幾個(gè)指標(biāo)：
1.大便時(shí)非常用力。
2.大便很粗，想麻繩一樣。
3.好幾天才大便一次。
4.大便時(shí)間很長，在馬桶上時(shí)間超過5分鐘。
5.排出的大便像小球一樣，或者是很多小球。
以上5點(diǎn)，簡單說就是寶寶的大便次數(shù)和大便性狀突然出現(xiàn)了改變。而并不是單純的大便次數(shù)。如果寶寶好幾天才大便一次，但是每次大便看起來柔軟，那就不是便秘。畢竟隨著寶寶月齡的增長，他每天的大便次數(shù)是越來越少的，逐漸向成人過度。
在寶寶滿6個(gè)月開始添加輔食的時(shí)候，以下食物在最初嘗試的時(shí)候，很容易引起便秘。媽媽們可以暫停這樣食物：
1.蘋果，香蕉。
2.大米，玉米。
3.胡蘿卜，堅(jiān)果，乳制品。
同時(shí)，也有一些食物是可以幫助腸道運(yùn)動(dòng)的，比如說，柑橘，亞麻油，葡萄，綠色蔬菜，西梅。
除此之外，我們還可以為寶寶選擇補(bǔ)充一些益生菌，這樣可以調(diào)節(jié)腸道功能，最好是購買含有乳酸菌或者是雙歧因子的制劑。
2016.12.28
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