螺旋藻被越來越多的企業(yè)和個(gè)人認(rèn)可，我們都知道螺旋藻營養(yǎng)價(jià)值高，螺旋藻的蛋白質(zhì)是一種優(yōu)質(zhì)水溶性蛋白質(zhì)，其含量比牛肉高3倍，它的蛋白質(zhì)質(zhì)量甚至更優(yōu)于大豆，而且單位產(chǎn)量比大豆高25倍，極容易被人體所吸收。那它究竟對(duì)人體有哪些好處呢？
一、補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)
只要你的身體的細(xì)胞在運(yùn)動(dòng)，就需要蛋白質(zhì)的參與。它是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)對(duì)人的重要性可以和水對(duì)魚的重要性相媲美。螺旋藻蛋白質(zhì)含量極高，但我們都知道，人體可以通過食用雞蛋、牛肉等蛋白質(zhì)含量高的食物來補(bǔ)充，有人就會(huì)問，一個(gè)雞蛋的重量比一片螺旋藻的重量多多了，為什么要吃螺旋藻呢？
根據(jù)相關(guān)研究，螺旋藻富含易被人體吸收的優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)，尤其是8種人體必需而自身無法合成的氨基酸的含量與聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)設(shè)計(jì)的理想標(biāo)準(zhǔn)幾乎一致，能夠促進(jìn)體蛋白的形成，是增強(qiáng)生命活力最理想的食物。
也就意味著如果你服用了足夠的螺旋藻，就幾乎不必?fù)?dān)心每天吃下去的食物中的蛋白質(zhì)是否足夠了。
二、補(bǔ)充身體維生素
維生素，有人稱它為人類生命的活力素。近代生物化學(xué)分析證明，這是一類水溶性的小分子有機(jī)化合物，它們是人體生命活動(dòng)中的一類重要的輔酶。
維生素E能夠保護(hù)細(xì)胞、延緩衰老，維生素B1能夠幫助消化、增強(qiáng)記憶力等等。有時(shí)我們不止需要補(bǔ)充一種維生素，所以很容易就出現(xiàn)家中維生素產(chǎn)品變多的情況。而根據(jù)實(shí)驗(yàn)得出數(shù)據(jù)可知，螺旋藻含有維生素多達(dá)13種。
在螺旋藻的藻體中，維生素B1的天然含量為每100克干藻中含有5000微克。這一含量水平，已是美國食品和藥物管理局和我國對(duì)于成年人推薦日服用量的100%。
維生素B12是參與制造骨髓紅細(xì)胞，防止惡性貧血，防止大腦神經(jīng)受到破壞的一種具有重要生理功能的生命要素。螺旋藻是世界上迄今為止在所有植物資源中，含天然維生素B12最豐富的食物。在每千克螺旋藻干藻中，平均含量達(dá)到5毫克，而且螺旋藻的維生素B12在被人體吸收后，其有效利用率高達(dá)20%，大大優(yōu)越于一切其他資源的維生素B12。
三、提高人缺氧耐受力
螺旋藻還有豐富的鐵質(zhì)，維生素B6、維生素B12，葉酸、泛酸等增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對(duì)耐缺氧有明顯的增強(qiáng)作用。
四、增強(qiáng)人體免疫力
免疫力低下以后很容易生病，每次去醫(yī)院看病，不管是小感冒還是大病，醫(yī)生都會(huì)提到免疫力。尤其是有時(shí)熬夜過后，會(huì)明顯感覺到第二天體力不支。但是現(xiàn)代社會(huì)，熬夜似乎成了家常便飯，長(zhǎng)此以往，身體體能就會(huì)慢慢變?nèi)酢?/span>
螺旋藻為什么能夠增強(qiáng)人體免疫力呢？
從營養(yǎng)與免疫調(diào)節(jié)的角度來看，螺旋藻本身具有非常均衡的營養(yǎng)元素，富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素E和鋅、鐵、硒、銅、β—胡蘿卜素、γ—亞麻酸、葉綠素等物質(zhì)，這些物質(zhì)有的能激活人體內(nèi)上百種對(duì)生命具有重要意義的激素和酶，有的能使免疫細(xì)胞在與細(xì)菌和病毒斗爭(zhēng)時(shí)更為活躍，更多的能提供免疫系統(tǒng)抗體的所需物質(zhì)。
五、緩解體力疲勞
豐富的鐵質(zhì)及多種維生素，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞興奮物質(zhì)的合成和釋放，調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和應(yīng)激性。乳酸堆積是引起運(yùn)動(dòng)性疲勞的主要原因之一，乳酸的消除有利于疲勞的恢復(fù)，螺旋藻中富含的維生素能有效地降低運(yùn)動(dòng)后乳酸水平，具有較強(qiáng)的抗疲勞作用
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